鉄不足って自覚症状があまりないの？【貧血の症状が現れる部位】

【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

先日、お客様の人間ドックの検査表を見せて頂きました。
講座で学ぶよりも、やはり知っている方の検査結果なら頭にも入りやすいですね。

私のお勉強のためとはいえ貴重な個人情報を快く提供してくださったお客様には、感謝しかないです。
いつもありがとうございます。

データを読み解いていくと
検査結果と自覚症状は、必ずしも比例しないんだと知りました。

お客様の場合は、「鉄不足とタンパク質不足」の結果が多く出ていて「血清鉄（Fe）」に関しては、分子栄養学アドバイザーなりたての私でもすぐ分かる位の驚く数字でした。

もっとびっくりすることに本人は、その自覚症状があまりないんです。

鉄不足（貧血）の症状が現れる部位

皮膚・粘膜・毛髪・爪・心・血管系・神経・筋肉系・消化器系・泌尿・生殖系などです。

これらの症状をもっとわかりやすく言うと、鼻炎・アレルギー、肌荒れや爪が割れやすくなり、頭痛・めまい・耳鳴り・不眠・慢性疲労・肩こり・筋肉痛・便秘・下痢・腹部不快感・月経不調などで…
実は、私達の周りでよく耳にするような症状なんですよね。

私も気をつけていかないとこのような症状に悩む事もしばしばですが。笑
あなたは、大丈夫ですか？

お客様の場合は、昔から「貧血」と診断されていたらしく
もしかするとこの症状に慣れてしまっているのかなというのが率直な感想でした。

「貧血」をそのままにしておくと、足りない血液を循環させるために心臓はもっと頑張らないといけません。
ずっとそれを続けていくと心臓は疲弊して少しの階段の上り下りでも動悸が出たりしているはずです。

では、どうしたら改善できるのか？
先ずは、三食欠食せずに三大栄養素を摂る。
シンプルにそこなんですよ。
だからといって、欠食しない代わりに菓子パンOKという意味ではないですよ～

お客様の朝昼晩の食事内容を聞いてみると、欠食している方も多く圧倒的に朝食が少なく夕食が多い事が分かります。

痩せたいからお米を減らす
だけどお菓子やケーキ甘いものは食べる。笑

この矛盾した行動が
酸素不足、エネルギー不足による甘いものの過剰摂取やコーヒーの飲み過ぎで無意識に身体を覚醒さていて
嗜好と思っていたけど本当は、身体からのサインだったなんてことも分かります。
以前の私もそうでしたから。笑

サロンでは、こんな内容ももう少し詳しくお伝えしています。
先日のお客様から「命のお母さん」みたいだと言われました。←「命の母」のパクリじゃんか！笑

サロンに来ると「自分をもっと大切にしていこう」という気持ちになるそうです。嬉しいな～
命のお母さんは、今日もお客様の健康と美容のために背中を押していきますね。

貧血の改善方法も個体差があるので、ゆめこるぎにいらっしゃる事で自分の身体を知るきっかけになってくれたら嬉しいです。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にしていきましょうね。