悪モノは要らない？意外と知らない悪玉コレステロールの役割。

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

連休二日目も楽しんでいますか？
連日良いお天気で何よりですね～

せっかくのチャリ活日和だというのに
今日も早朝から娘の送迎があったので
先週に続いて日曜恒例のチャリ活は中止！

サロンは、今日も営業なので
早々にお仕事モードに切り替えて
シャキッとスタートしています。

さて。
更年期に差し掛かると、コレステロールの値が高くなるお客様も多くなります。
それは女性ホルモンエストロゲンが減少することによる影響なのですが、昨日のお客様も「コレステロールが高いのよね～」とおっしゃってました。

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）と聞くと
悪モノで低いほうが身体に良い
そんなイメージってないですか？
実は、私もつい最近までその認識でした。笑

昨日のお客様ともその話題になったので
今日は、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）の事を
シェアしてきたいと思います。

悪モノは要らない？意外と知らないLDL悪玉コレステロールの役割。

悪玉コレステロールと言われているLDLコレステロールは、抗ストレスホルモンコルチゾールや油を消化する胆汁の材料の元となる大切な物質です。
肝臓で作られるタンパク質に保護されて血中に運ばれていくので、LDLコレステロール値が低いとなると脂質はもとよりタンパク質が足りていないという指標にもなります。

また、コレステロールを作るには、エネルギーが必要になります。
LDLコレステロールが低い人は欠食や少食などで、そもそもエネルギーが足りていないという事になり、必ずしも低いから良かったというわけではないんです。

それでもやはり、LDLコレステロール値が高いとなると
血管が詰まり動脈硬化のリスクもありますので、基準値までにコントロールしていかないといけないんですよね。

酸化すると悪さをするのが悪玉コレステロールなので
ビタミンC・E、EPA、オメガ３など抗酸化力の高いが食品を意識して取り入れる必要があります。

経皮吸収では、こだわりの薬草を使用した
よもぎ蒸しがオススメですよ。

サロンのよもぎ蒸しには、抗酸化に特化した「オーガニック琉球ヘナ」入り薬草です。

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ゆめこるぎ一番人気のメニューは、
全身１２０分コースです。