お顔にあるの要らないものを流す！習慣化できたその次は【リフトアップホームケア】

昨日のブログで、お顔のゴミ箱を流していくホームケアをお伝えしましたがご覧になりましたでしょうか？
昨日のブログ → お顔の老廃物が流れていくゴミ箱はどこにある？

お顔の老廃物を流す為に、耳下腺リンパ節を流すが習慣化できたら
今日は、それに続いて第二弾！！
頭もモミモミしてお顔を引き上げていきましょう。

頭の浮腫みは、顔の浮腫みとリンクしていてブヨブヨした頭は、血液やリンパ液が滞っているサインです。
お顔を引き上げる筋肉にも影響がでてきますので、前頭部・頭頂部・側頭部・後頭部をご自分の両手を使ってゆっくりやさしく揉みほぐしてみて下さい。

毎日触っていると、今日の浮腫み具合が分かってきます。
そして頑張って毎日続けていると、浮腫が取れお顔の引き上がりだけでなく小顔効果も感じてくると思います。

腸内蔵セラピーのチネイザンや足裏リフレクソロジーのように、頭にも各器官や内臓に繋がるといわれる末梢神経が集中しているので「頭も身体の地図」のようになっているんです。
頭頂部や前頭部には内臓
後頭部には骨格などが見事に反映されています。

お顔を引き上げる為には、側頭部を揉みほぐすイメージが付く方も多いと思いますが、お顔の引き上がりで最も重要なのが骨格が反映されている後頭部です。

ここがお顔の全体を引き上げているポイントです！

肩こり続きで、後頭部がコリコリだと顔が浮腫みやすく、垂れてほうれい線が目立ってくるというメカニズムなので毎日頭を揉みほぐす習慣化ができたら、後頭部も意識して揉みほぐしてみてくださいね。

 

お顔の引き上がりひとつにしても、やはり全身の巡りを整える事が大切になります。
地味なホームケアですが、やっている人やっていない人との差は１ヶ月では凄い差になるんです。
ご自分を労る気持ちを持って、毎日触ってあげてくださいね。

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。