グルテンフリーの我が家ですがサンドイッチ作ってみたよ。【娘弁当】

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

昨日の娘の新人戦（団体戦）では、見事に優勝してしまいました。←負けたような言い方。笑
次は、九州大会・全国大会に向けてまた激しいトレーニングが始まりそうです。（体つくりですね）

保護者も九州・全国大会それぞれ派遣資金造成活動があったりしてね、それはまた大変なんですよね～
まあ、そこはその時考えた方がいいですよね。はいはい、無駄な事は考えない！頭切り替えていきましょう。

さて。
今日は、大会３日目の最終日（個人戦）ということで、簡単に食べれるサンドイッチ弁当にしてみました。
スポーツする子は、消費した分運動後も少しずつでも口にして欲しいですからね。

今回サンドイッチに使用したイオンのマーガリン不使用の食パン（Free From パン・ド・ミ）は、
マーガリンを使わずオリーブオイルを使っててシンプルな材料だったので買ってみました。
初めて食べたけど中々美味しいですね。（たまになら良いですね）
＃トランス脂肪酸ゼロ

小麦は、凄く農薬が使われる食材の一つで
品種改良した小麦や輸入ものが特に良くないと言われているんですよね。

以前、パン好きなお客様が
クロワッサンが４個で１００円だったのよ～と喜んでいましたが（そこかい！）
それはちょっと危険な材料がたっぷり入ってると思われます。笑

出来ることならセブンの北海道産小麦を使用した金のシリーズの食パンが良かったけど…
買いに行く時間がなかったので次トライしてみます。

我が家は、基本グルテンフリー食ですが、厳格に排除するのではなく！
食べても排出出来る体つくりを目指していきます。
そのためには先ずは、解毒の臓器（肝臓）ケアです。

サロンの内臓セラピー（チネイザン）でも、肝心要の臓器として肋骨の右側にある肝臓の施術は欠かせません。

内臓セラピー（チネイザン）詳細

毎日寝る前に深呼吸をしながら肝臓をもみほぐす事。
これだけでも血の巡りが良くなるので、お顔のトーンも変わるんですよ。

そして肝臓に必要な栄養素は、タンパク質です。だからといって手っ取り早くとプロテインの大量飲みは逆効果です。
ここも消化吸収の個体差があるので、また詳しくお伝えしていきますね。

では♡
また明日のブログでお会いしましょうね♬

サロンでは、食事や習慣を整えながら自分で出来る養生法を見つけて頂き
お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか？

昨日のお客様は、よもぎ蒸し＋サロン一番人気の１２０分全身コースです。
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最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。