身体中疲労を感じていいるのは何が原因なの?

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娘を無事送り届けて、昨晩からいつもの夫婦だけの生活に戻りました。(穏やかです。笑)

 

身体中疲労を感じていいるのは何が原因なの?

お休みの日はイベントも多く
朝からずっと運転して移動が長かったからなのか?
太陽に当たりすぎてエネルギー消耗したからか?

いや、もしかすると…
台風が近づいて気圧が不安定になっているからか?

 

若干、疲労を感じています。笑
まあ、週始めってこんな感じですよね。

 

そんな身体に鞭打って、今週のお弁当作りもスタートしました。

今日は、定番の焼き鮭弁当にしました。

【今日のお弁当】
#焼き鮭弁当
・だし巻きたまご
・ブロッコリー炒め
・レッドキャベツのコールスロー
・ミニトマト
・金時豆の玄米ごはん(金時豆、玄米、もち麦、大麦、黒米、白米)
・小魚とナッツの佃煮
・手作り梅干し
・春雨とワカメのボーンブロススープ

 

 

今日は、いつもよりストレッチの時間を長くして朝から身体整えています。
お客様がご来店前には、復活するトレーニングです。笑

 

台風も逸れている感じですが、低気圧だと体調崩す方も多いですから…
最新の情報に気をつけながら過ごしていきましょう。
台風前は、必ず身体冷やさないようにして下さいね。

 

今週もどうぞ宜しくお願いします。(*^^*)

 

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

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