宮城 めぐみ

整えるケア・予防美容

「こんな微妙なホームケアでも変わるんですね!」50代からは“やったもん勝ち”です

整えるケア・予防美容

汗をかけないのは代謝だけが原因じゃない。浮腫みやすい身体との意外な関係

整えるケア・予防美容

ふくらはぎがむくむ人、むくまない人。その違いは「足裏」にありました。

整えるケア・予防美容

顔が大きく見える原因は一つじゃない。頭を触ると見えてくること

小顔・たるみケア

朝起きると首や肩が痛い…。それ、本当に枕が原因でしょうか?

整えるケア・予防美容

「首が痛いから首を揉む」その前に!実は指先から始めると首がラクになるって知っていますか?

小顔・たるみケア

首を揉んでも治らない…本当の原因は「呼吸」にありました。

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