宮城 めぐみ

小顔・たるみケア

首を揉んでも治らない…本当の原因は「呼吸」にありました。

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セラピストでもメンタルが落ちる日はある。でも、そんな日に私が最初にすること。

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エステは、「つらさを感じてから行く場所」ではありません。

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週末になると体調を崩すのは、身体がサボっているからではありません。

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「食べなさい」より大切なこと。朝食が食べられない身体には理由があります。