以前からお客様の中に甲状腺機能低下の方が多いなあと感じていましたが…

伝えたい事

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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昨日のお客様から「今日もトリートメントありがとう~」と満月の写真が届きました。
ご自分の身体を整えるために、最近からウォーキングを始められてその途中で写メったようです。ありがたいですね♡
甲状腺機能低下
以前からお客様の中に、甲状腺機能低下の方が多いなあと感じていましたが…
分子栄養学の資料には、圧倒的に女性に多い病気で「日本人の20人に1人は甲状腺疾患」とありました。
昨日のお客様もそのお一人で、身体のだるさや慢性的な冷え・不眠など多くの不調をお持ちでした。
そこも改善するべく食事や生活習慣を見直して、ウォーキングとリラックスを心がけて日々努力されているようです。(偉いね~)
甲状腺の主な働きは
・基礎代謝の上昇(体温を上げる)
・思考を活発にする
・心臓を力強く動かす
・脂質の代謝を促し中性脂肪、血中コレステロールを減らす
・筋力の維持、強化
など多岐にわたって活動しているんですよ。ありがたいですよね。
でもね、その活動の妨げになる習慣があるんです。
それが、昨日のブログでもお伝えした「欠食」を始めとして
少食過ぎる、低たんぱく、ファスティング、糖質制限
「薄着」などがあります。

昨日のブログをまだご覧になっていないのなら
↓こちらも目を通していて下さいね。
定期的な8時間ダイエットで楽に痩せた私が今では…

食事の事からいきなり最後の「薄着」ってなに?となりますよね。
甲状腺機能アップには、食事も勿論大切ですが身体を冷やさない事もとても大切になります。
お客様も勿論、施術前のよもぎ蒸しは欠かせません!
今は、殆どがクーラーの中で逆に冷えている方が多いと思います。
お風呂に浸かるのが難しければ、大きめのバケツで足浴したりして出来るだけ身体を冷やさないように意識してみて下さいね。
私がシャワーの時に使用している
ニトリのバケツ↓
昨日のブログでもお伝えしましたが
我が家もお風呂を再開しています。
睡眠の質もアップするのでとてもオススメですよ。
出来ることからで大丈夫です。
不調にならない習慣を取り入れ、定期的なプロのトリートメントを上手に利用しながら
歳を重ねる度に「疲れない体つくり」を一緒にしていきませんか?
一番人気のメニューは、全身120分です。
コースには、初めての方限定割引があります。
メニューはコチラから
※割引クーポンは、定員に達し次第終了になりますのでご了承ください。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。

 

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