甲状腺機能低下症？ 「私には全く関係ない」と思っていました。

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

台風一過で少しだけ暑さが和らいできましたね。
体調いかがでしょうか？

身体を冷やさないように！って昔からよくいわれていますでしょ
「美と健康」全てにおいても身体を冷やさない事は、基本中の基本ですけどね。
甲状腺機能低下症の方は、特に冷やしたらいけないと言われています。

甲状腺機能低下症？「私には全く関係ない」と思っていました。

甲状腺の働きには
●体温を上げる
●基礎代謝を上げる
●成長に関与
●筋肉の維持・強化
●思考を活発する
●心臓を力強く動かす
●中性脂肪・血中コレステロールを減らす
など多岐にわたって作用しています。
生きていく上でとても重要な働きです。

このとても大切な甲状腺。
分子栄養学の講座で、「365日外食実験を行った女医が伝えたい、食べているのに栄養不足の盲点」という身体を張った実験で

栄養不良が引き起こす「甲状腺低下症」があるという事を知りました。

実験でない限り「365日外食」なんてあり得ないから、実感わかないかもしれないけれど…

甲状腺機能低下症の要因は、365日の外食だけでなく！
欠食・少食すぎる・低たんぱく・ファスティング・糖質制限なども含まれます。

以前は、ダイエット目的で軽い気持ちで欠食・少食・糖質制限なんてしょっちゅうやっていた私ですから…

甲状腺機能低下症になってもおかしくない環境を知らず知らずのうちに作って、むしろ基礎代謝を落として「ダイエットしにくい身体」に作り上げようとしていたんだと反省しました。汗

365日身体を張って外食実験を行った女医さんは、その後しっかり食事を改善して正常の数値に戻りつつあるようです。

欠食・少食すぎる・低たんぱく・ファスティング・糖質制限など甲状腺機能低下症の要因になるような事を避ければ、早い段階であればまた回復していくんですね。人間の身体ってすごいですよね♡

【甲状腺機能アップ対策として】
・朝食をしっかり摂る
・エネルギー不足にならないようにボーンブロススープ・捕食などをコマ目に摂る
・温活
・ストレス緩和などがあります。

先日のお客様も甲状腺機能低下症の方でした。
定期的に施術前の「よもぎ蒸し」でしっかり身体を温めて、トリートメントでストレス緩和してご自分の体調を整えていらっしゃいます。

病気を患ったことがきっかけで、ご自分を大切にしてこれからの数年でもっともっと健康的に美しくなります。と、お帰りの際に決意表明してくれました。
施術後、ゆめこるぎの玄関先で決意表明するお客様って沢山いらっしゃるんですよ。
まるで、英会話スクールのCMであった成田宣言！みたいにでしょ！笑

さて。
台風１１号は、思ったほど強烈ではなかったので安心していますが…
低気圧で身体の調子がイマイチの方もいらっしゃるようですね。
低気圧で不調になるような「気象病」とも呼ばれている症状も身体を冷やさない（全身の血流を良くする事）が大切です。
先日のブログでご紹介した「私の身体の台風対策」も参考までにご覧くださいね。
９月に入ってまた台風？【身体の台風対策】

体調が優れない時は、身体からのサインです。身体を冷やさずに！
無理をしないようにして下さいね。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。