【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
さあ♡６月がスタートしました。
２０２４年も、あっという間に折り返し地点。
それにしても早すぎませんか！
油断していたら何もしないまま、直ぐに年末になっていそうだから。
しっかり目標決めて、着実に進んでいきたいという焦りもありますが…
とはいえ、何よりも身体が資本です。
無理は禁物
先々月から走りすぎましたので今月は、少し身体を休めて日々丁寧に暮らしながらスキルアップできたらと思っています。
私も還暦まであと一年と数ヶ月ですし、無理は禁物ですからね。
あなたも、くれぐれも無理はしないでね。(*^^*)
疲れた時は、休みましょう。
嫌なものから離れましょう。笑
そしてちゃんと栄養のあるものを頂いて、思考も健康にしていきましょうね。
昨日のLINE公式から一斉配信した内容にも少し触れていますが、ミネラルが不足するとメンタルが不安定になります。
ミネラルの中でも特に鉄・亜鉛・マグネシウムは、毎日の食事から摂取できるように工夫して健康な思考と老化に負けない身体つくりしていきましょうね。
６月も、どうぞ宜しくお願いします。(*^^*)
↑このアングル気に入ってしまった。笑
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
