身体に良さそうな事を始めます。【一日30mlの脳活】

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【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
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自称健康オタクの私が
身体に良さそうな事を始めます。
またですかと言われるけどね…笑

一日30mlの脳活

先日のブログにアップした
脳活総研さんの脳若返りの研究データでは、一日30mlのシークヮーサーを30日間飲み続けた方の認知機能の変化を「脳活性度定期検査」で測定した結果、摂取後の脳年齢が平均6.28歳変化したと報告がありました。
毎朝飲むレモン水よりももっと良いものがあった!【脳活】

 

実は私、数年前から
起床して最初に飲むのは、レモン水(レモン果汁+リンゴ酢+ぬちまーす)と決めてあれから一日も欠かさず飲み続けているんです。

 

レモン水のメリットは、寝ている間に酸性に偏った身体をリセットするためでもあり、肝機能へのアプローチで私の視力が回復したのを実感出来たからなのですが…

その他にも、朝食前に飲むことで血糖値が急上昇しにくくなるなどの沢山のメリットがある事も分かりました。

このレモン水
すごーくおすすめだけど胃腸機能が弱く胃がムカムカしたりする方もいるので、飲み方を工夫しなきゃいけない注意点もあります。

 

さて。
脳活総研さんの脳若返りの研究データ結果から
認知症予防には沖縄のシークヮーサーが良いと知ったので!
早速今朝からイオンのオーガニックレモン果汁から→ポッカの沖縄県産シークヮーサー果汁100%に変えて飲んでみました。

お値段倍です。笑

このシークヮーサー果汁とてもジュースなお味でした。そりゃそうだ

本当は、生のシークヮーサー搾りたての方が美味しいけど
我が家の収穫も旬が終わったので来年の夏までは、シークヮーサー果汁をしばらく続けてみます。

 

最近、頭を使うことが多くなっているので、私のポンコツ頭が疲弊している感じなんですよ。笑
脳疲労こそ認知機能へのダメージも多いと聞きますので~
シークヮーサーに多く含まれている「ノビレチン」の恩恵を受けようかと思っています。
直ぐには、変わらないかもしれないけれどやってみないと分からないからね。

では、また明日のブログでお会いしましょう♬

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

 

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