【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
我が家は、ほぼ毎日湯船にお湯張って水素風呂に入っています。
でも昨年から沖縄本島地域は、ダム貯水率が低下し続けているそうなんですよね。
主人に言われて、ちょっと考えないといけないのかな～？なんて思って昨日は、半身浴にしてみました。
沖縄水不足？それなのに毎日水素風呂に入る理由。
半身浴とは、みぞおちから下のみを湯船に浸けて、心臓への負担を軽くした入浴方法です。
肩までつかる「全身浴」と違って長時間入浴できるので、じっくりと体の老廃物が排出されやすくなります。
ゆっくり入るのがポイントなので、動画を見ながら自分時間を楽しむことが出来るのもメリットのひとつです。
「忙しいからシャワーだけ」のお客様もいらっしゃいますが
「時間がないから」でなくてね。
私のようにいつもチョコマカ動いている忙しい人は、強制的に半身浴する事をオススメします。
自分の時間を自分で作るためにです。(*^^*)
とはいえ断水も深刻ですから
沖縄の水事情がまた悪化するようなら、半身浴から次は足浴で水素作ろうかと思っています。
↓いつものこのバケツでね。
ちなみに水素風呂は、がん治療に効果的であると注目を集めている新しい治療法です。
水素には抗酸化作用があり、活性酸素を減少させることができるため、老化の予防にも効果的です。
私は、健康と聞くと何でも試してみたい人なので←
取り入れてみて良かったと思っています。
何故なら実際に水素風呂に入った日と入らなかった日とでは、翌日の疲れが全然違うのです。
そしてたまにね
以前、膝を痛めた時の後遺症が今も時々発症するのですが。笑
水素風呂に入った時には、それが明らかに軽減されるんです。
決して安いものではないけれど、これも自分への投資だと思って喜んでお金払っています。
少し話が逸れましたが
沖縄の水不足事情も加味しながら、毎日の自分ケアも大切にしていきましょうね。
子供や親、家族よりも先ずは「自分を一番大切に」が基本です。
そうじゃないと、大切な周りの方々を守れませんからね。
綺麗に楽しく年を重ねていきましょう。(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
