簡単に幸せホルモンを出す方法

来る月曜日が海の日という事で、今日から３連休の方も多いのかな？
連休ってワクワクですよね～♬

ゆめこるぎは、基本日曜日がお休みなんですけどね。
明日の日曜日は、イレギュラーでご予約が入っているので来週サロンは、お休みなしで営業しています。

私が会社勤めの頃は、月一の土曜日出勤でさえも辛かった記憶しかないんだけど…笑

サロン業になってからは、日曜も夜のご予約もテンション下がるわけでもなく
逆にお客様にお会いできるので楽しみしかないんです。
これって私の捉え方の問題だけでなく、身体からのホルモン分泌のおかげでもあるんですよ。

幸せホルモン「オキシトシン」って聞いたことある方もきっと多いですよね。
脳下垂体から分泌されるホルモンで、ハグなどのスキンシップや手や身体に触れたり優しい声かけでも分泌されます。

あなたが受けるエステのトリートメントでも多く出てくるホルモンなので、定期的にエステに通う事は、自律神経のバランスを整える有効な方法の一つになります。
常連様は、その点さすがだなと思っています♡

だから毎回お仕事が終わってから私も「今日も楽しかった～明日も頑張ろう」ってなるんですよね。
幸せな職業ですよね。
いつも本当にありがとう♡

幸せホルモンは、ハグなどのスキンシップや手や身体に触れたり優しい声かけだけでも分泌されると先程お伝えしましたが。

施術者だけでなくてあなた自身にも、周りの方たちやご家族に対しても同じように幸せホルモンが出てくるわけですし。
なんと！小さい頃に沢山スキンシップをしてもらった子は大きくなってから「ストレスに強くなる」とも言われているそうですよ。

小さいお子さんやお孫さんがいらっしゃるのなら、やらないという選択はないですよね。

このご時世、ストレスに負けない体つくりも大切だと感じています。
ご自身のストレス解消の為に簡単にできる「幸せホルモン」取り入れてみるのも良いと思いませんか？

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。