一日の大切なスタートなのに、とても勿体ない行動だと思いませんか?【朝の水分補給】

伝えたい事

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ゆめこるぎオリジナルミラーをプレゼントして頂きました。
ゆめこるぎの新ロゴに合わせて特別にオーダーしてくれたそうで、心温まるサプライズプレゼントに有り難い気持ちでいっぱいになっています。
お客様には、いつも感謝です♡
さて。
昨日は、久しぶりのご来店だったので、確認事項が沢山ありいつもよりカウンセリングも長めになりました。
最近の生活習慣をお尋ねすると、とても驚いたことに起床してから朝食なし、水分補給なし、排便なしで、30分後には車で出社していると言うではありませんか!

起床して飲まず食わずの状態で外出するのは、身体にダメージが起こりやすくなってきます。

例えば昨晩の夕食から、約8時間の睡眠時間だと早朝の身体は脱水症状を起こしています。
脱水症状は、全身の血流にも影響して脳に栄養がいかなくなると頭痛だけでなく脳梗塞の危険も出てきます。
年齢を重ねる度に、そこはシビアに管理していかないといけないところです。たとえ軽い脱水症状であっても身体は疲れやすくなり、その日一日のパフォーマンスが落ちていきます。
一日の大切なスタートなのに、とても勿体ない行動だと思いませんか?
水分不足の身体は、むくみやすくなります。

身体の水分が不足すると、腎臓が尿の量を減らして水分を溜め込もうとします。
自覚症状がないものの、お客様のお腹も足の裏も既に浮腫んでいました。
日常的に浮腫があると気づきにくいものです。

先ずは、自分の身体に合った適量のお水を補給してしっかり排泄する。
水分補給するにも個体差がありますので、このリズムを整える為に「よもぎ蒸し」やプロのトリートメントを利用するのも賢い選択です。

サロンでは、あなたのその日の身体にあったトリートメントをご提供しています。
その日一日のパフォーマンスをダウンさせないように、朝の水分補給から自己管理していきましょうね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もいつも自分を大切にして下さい。

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