【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日無事、娘の入学式を終えて家に戻って来ました。
自動車学校への手続きも完了したので、予定していた私のミッションはこれにて終了です。
今週まだ終わっていないけど、長い一週間でした。
疲労困憊です。笑
身体が疲れている時のサイン
お仕事の帰りなど身体が疲れている時に、無性に塩辛いものが食べたくなった経験ありませんか？
今週の私はまさにその現象にプラスして、甘いものへの欲求が止まらなかったんです。
その原因がやっぱり食事なんです。
疲れていて無性に塩辛いものが食べたくなった時は、本当に身体の中が「低ナトリウム状態」になっているんですよ。
本来なら、尿からのナトリウムの排泄は、腎臓からの再吸収によって抑制されているのですが、疲れ切っているとナトリウムの再吸収が上手くいかずにミネラルが尿中に過剰に排泄されていくという現象が起きているんです。
だからしょっぱいものを欲しがるんです。
昨日は、最後の晩餐に←
ちょい辛のカレーをチョイスしていた私です。笑
まあここは、名護に来たら食べておかなきゃ！のカレーの老舗名店のたんぽぽさんだからね。
レトロな作りもそのままで美味しく頂きました。
そしてこの後、家に戻ってきてからお弁当の仕込みをしていたんだけど味付けがめちゃくちゃ濃くなってました。ミネラル不足で味覚までヤラれたみたいです。笑
今日から身体を休めながら食事もリセットしていきましょうね。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。