【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日のお客様より、多良間島からのお土産（黒糖）を頂きました♡
精製された白砂糖（グラニュー糖・上白糖・三温糖）と違い、ミネラル豊富な黒糖は、我が家の料理には欠かせない調味料のひとつです。
お客様に
お料理に黒砂糖使うんですか？
香りとか気にならないですか？
などとよく聞かれますが…
はい！スイーツにも洋食でも全く問題なく使用しています。
黒糖は、ミネラルが豊富というだけでなく身体を温めて胃腸のはたらきを助けてくれます。
体内に素早く吸収・消化されるので「疲労回復効果」が感じやすいのも特徴のひとつです。
たっぷりと汗をかいて身体からミネラルも放出してしまう「よもぎ蒸し」のお供には必須になりますので、忘れずに補給していきましょうね。
でもやっぱり糖類なので、食べ過ぎは厳禁ですからね。
ノルマは、１個にしときましょう。(*^^*)
＼施術前にオススメ／
よもぎ蒸し詳細
さて。
私が健康を意識し始めた時に最初に排除したのが白糖でした。
栄養を取り除かれて精製された白糖は、血糖値が急上昇しやすくなると言われています。
ということは？
体脂肪として蓄積しやすいという事なのです。ここ重大です。笑
一見色が付いている三温糖は、栄養あるようにみえるけど、ミネラル排除されています。残念！
そして代謝に最も必要なビタミンB1は、砂糖を摂取すると大量に消費されます。
↓
結果、ビタミンB1不足に陥り
↓
ビタミンB1不足になると…
↓
・疲れやすい
・だるい
・頭痛
・不眠
・便秘
・肩こり
などの症状が起こるんですよ。
最近疲れが取れないのなら
白糖の過剰摂取がないかも気にしてみて下さいね。
市販のスイーツや調味料も要チェックですよ。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか？
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※割引クーポンは、定員に達し次第終了になりますのでご了承ください。
ゆめこるぎ
※女性専用プライベートサロンです。
場 所：那覇新都心
※ご予約確定後にご案内します。
駐車場：１台あり
休 日：日曜日
時 間：１０時～１８時（完全予約制）
※時間相談に応じます。
電 話：０９０－９４７７－４０３２（宮城）
※施術中は、電話に出ることが出来ませんので、確認次第折り返しご連絡差し上げます。
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