宮城 めぐみ

毎日ブログ(新着記事)

61歳の誕生日。今年は、母に「生んでくれてありがとう」と言えなかった。

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61歳になっても身軽に動ける身体でいたい。そのために、私は今日も美味しく食べる。

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朝イチの一杯、何を飲んでいますか?緑茶やコーヒーの前に知っておきたいこと

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年齢のせいにして、色々あきらめない自分になれそう。|お客様からの嬉しいご感想

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痛いのに、なぜ眠くなる?シャクティーマットで身体に起きていること

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キングスのチケット争奪戦!無事ゲットの裏で、鍋を焦がしました。

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数年ぶりにマウスピースを新調。今の私に合うものへ、身体も暮らしも整える日曜日

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「疲れたら休む」は正解?40代からは“休み方”も筋力トレーニングも大切

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台風が来る前は「家の準備」と「身体の準備」を。沖縄で暮らして感じること