疲れやすいその身体に「血」は足りていますか?

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【沖縄那覇新都心】
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新規のお客様の施術中は、お悩みの事など今の状態を確認しながら色んなお話をさせていただいています。

初回に書いていただくカウンセリングシートに書き漏れた事なども、この時の何気ない会話の中から拾い上げる事もできて、それがお客様のお悩み解決にとても大切なヒントになるんです。^^

 

 

疲れやすいその身体に「血」は足りていますか?

先日のお客様も施術途中に、「実は貧血気味なんですよ」と教えてくれました。
私も妊娠後期に貧血検査で引っかかった経験があるので分かりますが。
貧血ってものすごく身体が疲れやすいんですよね。

私の場合、洗濯物を干す時に手を上げる動作もダルくてね~
主治医から処方して頂いた鉄剤を服用して、直ぐに身体が軽くなったのを鮮明に覚えています。こんなに直ぐに変わるのならもっと早く服用したかったってね。笑

 

でも、分子栄養学を学んでからは、
「何で貧血になっているのか?」
そこをしっかり深掘りしないといけないんだと理解するようになりました。

 

□毎日バランス良くミネラルを摂取出来ているか?
□消化の問題がないか?
□または、昔から貧血が改善されないのなら「ピロリ菌」がいないか?などなど…

お薬やサプリメントはあくまでも対処法なので、それと併せて早めに「原因を知る」事も大切です。

 

 

貧血をそのままにしておくと、身体が疲れやすいだけではなく心臓にも負担がかかり更年期障害も強く現れやすくなります。
メンタルにも影響があるので、放置すると後々恐ろしい病気の原因になるんです。

 

ただ鉄は、「諸刃の剣(もろはのつるぎ)」とも言われていて
非常に必要なものではありますが、過剰に摂取すると害を与える危険性もある少し難しいミネラルなんです。なのでサプリの過剰摂取には少し気をつけないといけないですね。

 

例えば身体の中のどこかに炎症がある場合、身体は「鉄」を摂取しないように必然的にコントロールするんです。だからせっかく摂取しているのに勿体ないんです。

炎症とは?
少し例をあげると歯周病や脂肪肝、副鼻腔炎などです。
貧血の原因が意外にもそこがネックになっているかもしれません。

 

そして、鉄不足の対処法としてビタミンCとタンパク質を一緒に摂ることで吸収と代謝が良くなるという風に食事の摂り方にもコツがあるんです。

 

 

サロンでは、貧血対策として私の経験も含めてお伝えしています。
時短料理好きなセラピストなので料理教室ではないですが、鉄摂取のお料理の話もよく出るんですよ。笑
日頃からバランス良い食事を心がけていくことも大切なホームケアです。

 

「たかが貧血」と思わないように、必ず正常値に治していきましょう。
これが「疲れにくい体つくり」の土台になります。^^

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

 

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