カラダに余分な水分が溜まりやすくなる梅雨時期の過ごし方。

【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

本格的に梅雨の季節だと感じるようになりましたね～
リウマチや頭痛持ちなどの方は、梅雨時期はちょっと辛い時期ですよね。

実は私も今日は、身体がダルってなっています。笑
きっとこれも身体に「湿」が入ってきているからなんでしょう。

梅雨時期は、カラダに余分な水分が溜まりやすくなるんです。
これも自然現象なので、上手に付き合っていかないといけないです。

ではどうしたらいいのでしょうか？
その答えは、とてもシンプルです。^^

カラダに余分な水分が溜まりやすくなる梅雨時期の過ごし方。

適度な運動をして汗をだす。
お風呂・足浴で汗をだす！です。

先日ご紹介した「エプソムソルト」をお風呂や足浴に入れるのもとてもオススメですよ。
タダシタイチョウノヨイトキニネ。笑
「エプソムソルト」の記事は、コチラ

要するに身体を温めて血流を良くして、巡りを滞らせないでほしいのです。

基本は身体を冷やさない。
体内の余分な湿気を排出できるようにアクション起こしていきましょう。

サロンでは、本格的な夏になる前のよもぎ蒸しがとても人気になります。
上手に汗をかける身体にして夏バテ対策です。

そのくらい今は、エアコンの普及で上手に汗をかけなくなって体温調整が苦手になっている人だらけなのです。

梅雨時期は、お客様全員に必ず取り入れてほしいと思っているサロン一番人気のオプションです。

よもぎ蒸し詳細

そうそう、吸収といえば「水分補給」も忘れずに！！
むくむからお水が飲めない！というお客様もいらっしゃいましたが…

それは、逆で飲まないからむくむんです。
水を飲む量が減ると腎臓の機能が低下します。
継続すると吸収が悪くなり、逆にむくみが起きるのです。

梅雨時期は、一段と吸収と排泄のバランスを整えていきましょうね。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか？