５ヶ月ぶり！お久しぶりにご来店のお客様。【お顔の状態は？】

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

今日、ゆめこるぎのWEBサイトを開いてみたら
あれれ？

昨日１９時投稿予定の
記事がない！？

管理画面で確認すると「失敗」とエラーメッセージになっていました。へへ

これまでもこんな事が何度もありましたが、私もよく分かっていないんです。笑
色々触っていたら先程、無事投稿できて連絡メールも届いていました。

先日、読者登録をお願いしておきながら、今回もしっかり配信できていなかったようです。
大変申し訳ございませんでした。
これからは、当日配信確認しておきますね。ペコリ

さて。
今日のお客様は、タイミングがあわなくてなんと！
５ヶ月ぶりのご来店でした。

ほんとにお久しぶり♡
変わらない笑顔に安心しました。^^

５ヶ月ぶりということで顔筋は、硬くなってコリコリ。笑
エッセンスシートパックで表面の古くなった角質を優しく取り除いてから、小顔コルギで５ヶ月分の老廃物をしっかり流していきました。

筋肉って凝るけど、しっかりケアするといくつになっても裏切らないと言われていますでしょ！
お顔の筋肉も放置していたらコリコリなるけど、メンテしていくとちゃんとリフトアップしていきます。
また下がってくるけどね。笑
その前にケアしていく事がポイントになってきます。

さて、さて。
お久しぶりのお客様とは、また食事の話に花が咲きました。笑
ご家族の食事管理をされているママなので、お子さんの食事（特に朝食）の量や質もかなり気になるところは、私と同じなので話が尽きません。

朝食に味噌汁にごはんおかずといった和食だと色んなものが食べることが出来るので凄くオススメですが、お米よりもパンを好む子ども達も多いと思います。

そんな時には、菓子パン一個を与えるのではなくて！←これはやめてね

フレンチトーストにしたり、卵サンドにしたり…
それでも食欲がない時には、その子の消化力が弱っているサインです。

全員同じメニューでといきたいところですが。
これが個体差なので、その子に合わせて消化に優しい温泉卵や卵スープ・おかゆやお茶漬け、雑炊などタンパク質と食べやすくした糖質も一緒に摂ると良いですよ。

約２週間少しずつ食べていくと徐々に食欲が出てくるはず。
今まで、全く朝食を抜いていた子や軽食過ぎる子も少しづつ焦らず増やしていきましょう。

朝食で一日のパフォーマンスが変わります。
それは、内臓も活性化するからなんです。

朝食抜きが学力に影響するというデータが、文部科学省「平成３１年年度」全国学力・学習状況調査でも発信されています。

そして！
一番忘れていけないのが
私達ママもしっかり朝食を摂る事です。
家族や子供達のお弁当と朝食を用意する時に、ご自分の分もしっかり準備してゆったり食べる時間も確保して下さいね。

あなたの体は、あなたがしか守れません。

では♡
また明日のブログでお会いしましょうね♬

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。