【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
私は、日曜日にここぞとばかりに、張り切って色々と動き回わりすぎる傾向にあります。あなたはどうですか？
昨日は、疲れをとるために早い時間から湯船に入って寛いだはずなのに、朝から全身が筋肉痛みたいになっています。笑
私って、ハマるとドップリになっちゃうので、掃除ひとつにしても無我夢中で掃除してしまうんですよ。（もうこれ大掃除やん）
とはいえ、自分が思っている以上にやっぱり体力落ちているでしょうね。
昨日の掃除やあれこれで体力消耗したみたいで、重たい身体でスタートした月曜日ですが…汗
ありがたいことに今日は、午後からのお仕事なんです。
なのでゆっくりと初めていこうかなと動きをスローダウンさせているところです。無理は禁物ですからね。
今日は、カフェインで覚醒させずに、疲れを感じたら横になって休む。そして深呼吸して瞑想する。←もうこれしかないです。
週の初めからロースタートですが、今週もどうぞ宜しくお願いします。笑
一緒に楽しく、老化に負けない身体つくりしていきましょう。^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
