今日は、私の自分メンテナンスの日です。
午前中は歯医者さんへ。
いつもの定期検診と歯石除去、お口のクリーニングをしてもらいます。
3〜4か月に一度の定期的なお手入れ。
お肌だけでなく、お口の中もきちんと管理しておきたいものです。
毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、自分では取りきれない汚れもありますからね。
そして午後は、お気に入りのネイルサロンへ。
エステセラピストという仕事柄、ハンドネイルよりもフットネイルが主流です。
実は、お客様に紹介していただいたサロンなのですが、オーナーさんがとても気さくで、すっかりお気に入りになっています。
足先まで綺麗に整えてもらうと、なんだか気持ちまで明るくなるんですよね。
ふと目に入った艶々の足元や指先。
その瞬間に「あぁ、私、自分をちゃんと大切にしているな」と感じるんです。
誰かに見せるためだけではなく、自分の目に入るたびに嬉しくなる。
こういう小さな満足感って、意外と大切だと思っています。
美容と健康は、足元からも考えたい
そうそう、今朝はお客様から健康と美容に関係する「歩き方」の書籍を紹介していただきました。
とてもおすすめとのことだったので、早速Kindle版を購入して、歯医者さんの待ち時間にでも読んでみようと思っています。
歩くという動作は、毎日当たり前のようにしていますが、実は全身の筋肉や関節が連動する大切な運動ですからね。
足の着き方、重心の移動、骨盤の動き、姿勢。
歩き方ひとつで、身体の使い方も変わってきます。
40代以降は、見た目の美容だけでなく、筋肉や骨を守りながら、いつまでも自分の足で元気に歩ける身体づくりも大切ですね。
本を読み終えたら、役立ちそうな大切な部分は、こちらのブログでシェアしていきますね。
私もまだまだ勉強中。
学んだことを自分の身体で確かめながら、お客様にもわかりやすくお伝えしていきたいと思っています。
自分を整えることも、大切なお仕事
お客様には、いつも「自分のことも大切にしてくださいね」とお伝えしています。
でも、それは私自身にも言えること。
お客様の身体やお肌を整える仕事だからこそ、自分自身のメンテナンスも忘れずにいたいと思っています。
歯を整えて、足元を綺麗にして、新しい知識も取り入れる。
今日はそんな、自分への小さな投資の日です。
では、心も身体も整えて今週も皆様のご来店をお待ちしております。
今週もどうぞよろしくお願いいたします♪