【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
先日、サロンの玄関に「レンギョウ」の花を飾りました。
実は私、このお花の名前を知らずに購入したんです。
お花屋さんで見かけた瞬間、
「かわいい！」
と直感で手に取っていました。
玄関にお花があるだけで空間が明るくなり、気持ちも穏やかになりますよね。
すると、お花に詳しいお客様がすぐに気付いてくださり、
「これはレンギョウですね」
と教えてくださいました。
さすがです。
後から調べてみると、レンギョウの花言葉は
- 希望
- 期待
- 集中力
- 豊かな希望
- 叶えられた希望
という、とても前向きな言葉ばかりでした。
偶然選んだお花でしたが、今の自分に必要なメッセージを受け取ったような気持ちになりました。^^
私たちの脳は、日頃から目にする言葉や環境の影響を大きく受けています。
例えば、
「疲れた」
「時間がない」
「どうせ無理」
そんな言葉が続くと、心も身体も知らず知らずのうちに緊張状態になってしまいます。
反対に、
「大丈夫」
「ありがとう」
「きっと良くなる」
そんな前向きな言葉に触れる機会が増えると、気持ちにも少しずつ余裕が生まれてきます。
自律神経を整えるためには、
食事
睡眠
呼吸
運動
これらが土台になることはもちろんですが、
実は日々触れる言葉や思考の習慣も、とても大切な要素なんですよね。^^
そんなタイミングで、先日注文していた日めくりカレンダーが届きました。
医師の小林弘幸先生の
『毎朝1分、眺めるだけで自律神経が整う日めくりカレンダー』です。
説明には、「自分の能力を最大限に発揮するために必要なのは、たった1ミリ意識の向きを変えること」
とありました。
私はこの言葉にとても共感しました。
身体も人生も、劇的な変化は一日では起こりません。
でも、
朝の深呼吸
一杯のお味噌汁
少し早めの就寝
前向きな言葉をひとつ増やす
そんな小さな積み重ねが、やがて大きな変化につながっていと感じています。
サロンでも必要なお客様には、
栄養のお話
呼吸のお話
生活習慣のお話
をさせていただいています。
ただ、それだけではなく、
「ここへ来ると気持ちが軽くなる」
「なんだか前向きになれる」
そんな時間もご提供できたら嬉しいと思っています。
そのためには、まず施術者である私自身の心が整っていることが大切です。
これからも植物や言葉の力も借りながら、自分自身を整え、お客様をお迎えしていきたいと思います。
今日もご自身に優しい言葉をかけてあげてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます。