【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
主人がお土産に買ってきてくれた期間限定の抹茶アイス。(*^^*)
リピートしたいくらい最高に美味しかったのですが、６月初旬に食べたこのハーゲンダッツを最後に私は、「砂糖断ち」を開始しました。
あれから２週間が過ぎ…私の身体は？と言うと
体重の変化もなく、身体が軽くなった～といった感動するような体感はまだないんですよ。←なんで？
期間限定のハーゲンダッツを最後に「砂糖断ち」した私の身体の変化。
強いて言えば「更に便通が良くなりました。一日１～２回の快便です。」と、先日お客様にお伝えしたら「宮城さんは前から便通良いからね～」と全くのノーリアクションでした。おーい。笑
続ければ必ず良いご報告ができるはずなのですが、「砂糖断ち」をオススメできない感じになったら嫌なので、もう少し体感を付け加えるとすると
「ガスが減ってお腹のハリが少なくなりました。」
え！これだけ？って思いました？笑
「お腹の張り」って見た目の悪さだけでなく、腸内環境にも良くないんです。
何故なら、お腹がパンパンに張ったままでは、使いすぎたバスマットが水分を吸収できないように、腸壁が押しつぶされると折角摂取した栄養の吸収が上手く出来ない事が分かっているのです。
そしてガスの発生は、「砂糖」と関係が深い事も分かっています。
「砂糖」は、がん細胞や悪玉菌の大好物の餌であり、腸内の異常発酵が起こりやすくなるんです。
砂糖（人工甘味料も含めて）は、調味料やドレッシング、加工食品、レトルト食品などのあらゆる食べ物にも入っています。
もしあなたが日頃からお腹のハリが気になるのなら、悪玉菌の餌である砂糖を過剰摂取していないか？意識してみて下さいね。
私の「砂糖断ち」の身体の変化は、随時アップしていきますのでお楽しみ下さい。(*^^*)
さて。
お腹のハリを解消するもう一つの方法として、チネイザン式お腹のマッサージがあります。
サロンの内臓セラピー（チネイザン）の施術をしていると、ポッコリお腹の方は、お腹にガスが溜まっている事がとても多いんです。
大腸は、全長1メートル以上もある臓器です。
盲腸から始まり上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸の、このそれぞれの曲がり角に便が詰まってお腹にガスが溜まっている方ほど、そこ指圧すると痛いんですよ。
なのでそのような方には、一段とゆっくりほぐし呼吸にあわせながら施術していきます。
キュルキュル～とガスが抜けていくと呼吸が楽になり、お腹だけ触っているのに足先までポカポカしてくるんですよ。
これが全身の血流が良くなっているサインです。
サロンケアだけでなく夜寝る前に毎日自分で行う事で、翌朝快便に繋がります。←これマジです。
私のオススメは、横になった状態でホームケアするやり方です。
初めての方へも、施術しながらお伝えしますのでご安心下さいね。
身体に要らないものは、どんどん排出して！
良いものを吸収出来る体つくりしていきましょうね(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
