小顔コルギセラピストの自宅療養日記３【身体が重くて硬い】

【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

またやっちまったか？
昨日のブログが「毎日ブログの新着記事」に反映されていない事に今日気づきまして…

記事の表示数に制限を設けてしまったのか？とか
ワードプレスの設定からあれやこれやと調べていたら、何のことはない！私の基本的なチェックミスでした。汗

このように、ゆめこるぎLINE公式の一番下にある「リッチメニュー」の「毎日ブログ」経由で新着記事をご覧になっている方は、しばらく表示されていなかったと思います。

訪問してくれたのに新着ないじゃん！となった方には、大変申し訳ございませんでした。

先程、凡ミス修正していますのでまた覗きに来て下さいね。へへ ^^;

このようにWEBサイトの運営には、まだまだ慣れませんが
これもサロン経営の必須のカテゴリーのひとつなんですよね。
次のステージ（サロンスクール事業）で、この経験も活かせるのではと思って学んでいますので温かい目で見守っていてください。笑

さて。
一昨日のブログから、「小顔コルギセラピストの自宅療養日記」というタイトルで自宅療養中の身体の変化や感じたことを記録として残しています。
昨日のブログは、コチラからどうぞ
↓↓↓
小顔コルギセラピストの自宅療養日記②【朝起きた時のお顔に変化が】

昨日に続いて今日の身体の変化は…
特に抜歯した患部からの出血もなく、炎症止めのお薬も今日で飲み終わりました。

左手の痛みも力を入れなければ殆ど感じなくなりました。

でもね、ふとした瞬間にグギッとなるのでDAIGOのウイッシュサポーターは、もう少し装置していないといけないようです。

そのくらいだいぶ痛みを感じる事がなくなってますが…

先週土曜日の夜から腱鞘炎で痛みだして１週間
結局その間、身体のストレッチもセルフマッサージも湯船に浸かる事も禁止されていたので、「身体が重くて硬い」と感じるようになりました。

昨日からは、湯船に入る事が出来ましたが５０代後半の私が、ホームケアを何もしないってホントヤバい！って感じています。笑

先ず、身体のアチコチむくみやすい
パソコンに向かっている時間が大幅に増えたってのもあるけど、なんせ手を動かせないからストレッチも上手く出来ないわけで
足の裏もふくらはぎも頭もお腹も、色んな所がむくんでいるんです。。。
特にお腹がヤバいんですよ！

常連様は、ご存知だと思いますが
私は、いつも眠る時にお腹触ってくださいね～ってお伝えしていますよね。

それは、内蔵も筋肉で固くなると血流が悪くなるからセルフで、いつも触っている人とそうでない人では身体の流れが違ってくるんですよ。
それを１週間サボるだけでお腹（内蔵）は、硬く凝り固まるって事！身をもって実感したから今日はその事をお伝えしたかったのです。

サロンのお腹トリートメントは、
タイ・チェンマイからきた手技「チネイザン」です。

お腹トリートメント（チネイザン）詳細

手が自由につかえるあなたは！
今日も寝る前のセルフケアにお腹のケアも忘れずに行って下さいね。

イライラしがちな方は
肋骨右下にある肝臓を！

くよくよしがちな方は
肋骨左下にある胃・脾を！

深呼吸しながら
モミモミすりすりしていくと
直ぐに血流が良くなって、ガチガチでぽっこりお腹がひゅっと凹んできますよ～

私も徐々にホームケア頑張って取り入れていきます。
一緒に老けない身体つくりしていきましょう。
ベースは、やっぱり楽しくですね ！(*^^*)！

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか？