私の「砂糖断ち」のカラダの変化は、どうなっているのかと言いますと

【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

昨日の夜遅くに米粉スイーツ焼きました。
毎回分量が適当になる米粉スイーツなので、当たり外れの日が出てきます。

ちなみに前回は、重曹を入れるの忘れてふかふかがなくなっていたんですが。笑

今回は、無事美味しく出来ました。
明日のお客様用です。喜んでくれますように～(*^^*)

さて。
私の「砂糖断ち」のカラダの変化は、どうなっているのかと言いますと、こんな風にスイーツを作る時だけは味見も含めて摂取していますが、基本砂糖を扱うのはこの米粉スイーツの時だけなので、食卓に並ぶ三食にお砂糖は使っていません。

でもね、砂糖断ちして半年以上も経ちますが体重が全く減らないんですよ。笑
その代わり、体脂肪が４％も落ちて骨格筋と骨量がアップしているので、今のところはとりあえず良しとしています。

厳格にはできないけど、いつかは「完全砂糖断ち」を目指して続けていこうと思っています。

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。