分子栄養学の資格試験前がもうすぐ！なのに現実逃避している自分に反省しています。

３月からスタートした分子栄養学アドバイザー講座もいよいよ終盤になってきました。
こんな時期というのに私は、まだ授業の半分も理解していないという恐ろしいことになっています。笑

私の勉強法は、いつも耳から講座を聴きながらお料理したりしているんです。←ナメている
だから本格的にでなく、なんとなく～でしか頭に入っていない状況なんですよ。
そんな中、先日試験申し込みのお知らせがきまして、一人でいよいよ焦ってきました。だから～はよやりなはれ！

ドキドキしながら試験の申し込みも無事完了しまして。
あとは今までの講座を復習しながら前に進むだけなんですけどね。
時間ができると、好きなガーデニングや掃除に没頭してしまうんです。
これって、完全に現実逃避ですよね。笑

分子栄養学とは、オーソモレキュラー療法とも呼ばれています。
今までの病気に対する投薬などの対処療法的な治療から、身体に必要な栄養素を十分に摂取することで、細胞一つ一つを元気にしていくというイメージなんです。

健康診断で何も異常がないのに、毎日疲れが取れないというのは、細胞の機能の低下が全身の機能低下につながっているという事です。

今日復習した「細胞レベルで考える」というタイトルの入門講座では、脳の神経細胞が一番複雑で、小学生の低学年までの摂った脂質で脳の構造に影響があると知りました。

出来ることなら私が妊娠初期の頃からこの学びを知っていたらと悔やまれましたが…
まあ、これからの食事のとり方も大切ですからね。
無理なく進めていこうと思います。

一つ一つの細胞を元気にするためには、個体差にあった栄養不足の解消と消化吸収能力を高めていく事が大切です。
実は、この学びで私を含めて、サロンのお客様の殆どの方が「栄養不足」なのでは？と感じています。

そもそも私と関わった方には、ずっと健康で美しくいてほしいと思い選んだ資格試験なんですよね。私ったら現実逃避してる場合じゃないわね。

昨日のお客様にも、食後の血糖値を安定させる方法を伝授しましたがちゃんとやっているかな？笑

これからは、現実逃避しないでしっかり学んで、お客様にお伝えしていきますね。

【今日の娘弁当】
・焼き鯖
・筑前煮
・枝豆と人参のおからサラダ
・レッドキャベツのコールスロー
・だし巻きたまご
・ミニトマト
・フルーツ