マスクでフェイスラインが気にならなくなった?【最近施術をして思うこと】

伝えたい事

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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【最近施術をしていて思うこと】
マスク生活に慣れてしまっているからでしょうね
最近、二重顎のお客様が増えているように感じます。
マスクで隠れるから緊張がなくなっているのかな?笑

二重顎は、アゴの裏にある筋肉(顎二腹筋:がくにふくきん)が衰えているサインです。
そのままにしておくと、顎の下が硬くなって血流も悪くなり
結果、浮腫みやすいお顔にもなります。

私達の身体って、何もしないと本当に衰えていくばかり…
最近は、お客様ともずっとこの会話が多いように感じます。

閉経と共に、エストロゲンが少なくなり
自動で出来ていた自律神経のコントロールが乱れてくると
一気に不調として現れてくるしね。
エストロゲンの恩恵をしみじみ感じています。

これまで頑張ってくれていたエストロゲンにも感謝しながら
これからは、身体のコントロールも
自動から手動へ変えていくイメージが必要です。

基礎代謝を下げないように
食事や睡眠、運動の生活習慣もバランス良く
ホームケアも習慣化して取り入れてみて下さい。

さて。
その一つが、冒頭でも話した「顎のたるみ」ですよね。
アゴの裏にある筋肉(顎二腹筋:がくにふくきん)を鍛えるには、毎日触る必要があります。
強すぎるとシワになる部分なので、そこはしっかりレクチャーしていきますね。

そして外からのケアもとても大切ですが
中からのケアも毎日やって頂きたいところ
それが、舌の根本を緩める事です。

言いたいことを言えずに言葉を飲み込むなど
毎日のストレスで、喉の奥もこわばって硬くなります。
首に向かってリンパも静脈も沢山流れています。
そこが硬くなると、血流が悪くなり老廃物も流れにくくなります。

耳をグリグリ触る
首をスリスリする
など外からのアプローチは、
毎日のホームケアとして
いつもお伝えしていますよね。

今日は、それにプラスして
喉の奥を緩めるために
お口の中で舌を回す運動
取り入れてみて下さい。

最近、二重顎が気になるのなら!
今日から早速やってみてね。

ホームケアとプロのトリートメントも
上手に活用して老けない体つくりしていきましょう。

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今日もいつもご自分を大切にして下さい。

 

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