ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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「小顔コルギゆめこるぎ」の
オーナー兼セラピストの日常や、
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解決方法などを毎日発信しています。
綺麗に歳を重ねる方法
あなたにも見つかると嬉しいです。
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マスク生活に慣れてしまっているからでしょうね
最近、二重顎のお客様が増えているように感じます。
マスクで隠れるから緊張がなくなっているのかな？笑
二重顎は、アゴの裏にある筋肉（顎二腹筋：がくにふくきん）が衰えているサインです。
そのままにしておくと、顎の下が硬くなって血流も悪くなり
結果、浮腫みやすいお顔にもなります。
私達の身体って、何もしないと本当に衰えていくばかり…
最近は、お客様ともずっとこの会話が多いように感じます。
閉経と共に、エストロゲンが少なくなり
自動で出来ていた自律神経のコントロールが乱れてくると
一気に不調として現れてくるしね。
エストロゲンの恩恵をしみじみ感じています。
これまで頑張ってくれていたエストロゲンにも感謝しながら
これからは、身体のコントロールも
自動から手動へ変えていくイメージが必要です。
基礎代謝を下げないように
食事や睡眠、運動の生活習慣もバランス良く
ホームケアも習慣化して取り入れてみて下さい。
さて。
その一つが、冒頭でも話した「顎のたるみ」ですよね。
アゴの裏にある筋肉（顎二腹筋：がくにふくきん）を鍛えるには、毎日触る必要があります。
強すぎるとシワになる部分なので、そこはしっかりレクチャーしていきますね。
そして外からのケアもとても大切ですが
中からのケアも毎日やって頂きたいところ
それが、舌の根本を緩める事です。
言いたいことを言えずに言葉を飲み込むなど
毎日のストレスで、喉の奥もこわばって硬くなります。
首に向かってリンパも静脈も沢山流れています。
そこが硬くなると、血流が悪くなり老廃物も流れにくくなります。
耳をグリグリ触る
首をスリスリする
など外からのアプローチは、
毎日のホームケアとして
いつもお伝えしていますよね。
今日は、それにプラスして
喉の奥を緩めるために
お口の中で舌を回す運動も
取り入れてみて下さい。
最近、二重顎が気になるのなら！
今日から早速やってみてね。
ホームケアとプロのトリートメントも
上手に活用して老けない体つくりしていきましょう。
ゆめこるぎ一番人気のメニューは、
全身１２０分コースです。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつもご自分を大切にして下さい。
ゆめこるぎ
※女性専用プライベートサロンです。
場 所：那覇新都心
※ご予約確定後にご案内します。
駐車場：１台あり
休 日：日曜日
時 間：１０時～１８時（完全予約制）
※時間相談に応じます。
電 話：０９０－９４７７－４０３２（宮城）
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