楽しいGWを過ごした後の身体リセット弁当

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楽しいGWを過ごした後の倦怠感。笑
心は、楽しくても身体はお疲れ気味になっている方も多いでしょうね。
私もちょっと睡眠不足が続いているので今週は、自分をより労りながら身体を整えていこうと思っています。
50代は、無理したらいけないです。笑

そんな日のお弁当メニューは、やっぱりゴーヤーチャンプルーが最適です。
娘弁当
・ゴーヤーチャンプルー
・平茸と豚肉炒め
・だし巻きたまご
・ミニトマト

元気が出るゴーヤーチャンプル
昔っから、身体が疲れている時に異常に食べたくなるのがゴーヤーチャンプルーなんです。
ゴーヤー食べると元気が出るって方私の周りでも多いんですよ。
それもそのはず。
ゴーヤーは、ビタミンCやミネラルが豊富な食材で、疲労回復効果があるビタミンB1を豊富に含む豚肉と一緒に食べることで、更に効果がアップするんです。
種ほっといても成長するくらい生命力も強いですからね。
生命力が強いこの時期旬なゴーヤーは、疲れが取れないときやパワーがほしい時に必須!
身体の中にこもった熱を冷ます性質もあるので、GWでエキサイティングした私の身体も調整してくれるかもしれませんね。笑
楽しいお休みが終わった後の倦怠感は、食事のコントロールとプロのトリートメントで早めに取り除いていきましょう♬
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今日もいつも自分を大切にして下さい。

 

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全身の疲れも取れる小顔コルギサロン
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