【加齢とともに減少する】抗酸化作用のある栄養素を摂り入れてみる。

伝えたい事

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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全身の疲れも取れる
「小顔コルギゆめこるぎ」の
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綺麗に歳を重ねる方法
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シミ・シワ予防で常に意識していたい「抗酸化」
人間の身体に備わっている抗酸化作用は、加齢とともに減少するので食べるものからも積極的に摂っていきたい栄養素です。
抗酸化作用のある栄養素って?
ビタミンやミネラル、ポリフェノール、緑黄色野菜・フルーツに含まれるカロテノイドなどが大きく挙げられます。
パプリカ、ブロッコリー、フルーツ、胡麻、ナッツ、赤ワイン、海藻類、納豆などが有名ですよね。
その中でも、抗酸化が特に強いカルテノイドのひとつ「リコピン」が多く入っているトマトは、お料理のレパートリーも広くて摂り入れやすい食品です。
我が家では、毎日お弁当や食卓に並んでいる貴重なトマトが、なんと!初心者でも簡単に栽培できると聞いて、数ヶ月前からサロンバルコニーでプランター栽培していたんです。
ですが…不作でした。笑
コスト考えると、買ったほうが良かったかもって感じですけどね。
まあ、自分で作ったものは美味しいです。
抗酸化作用のある栄養素を上手に摂り入れる。
その他にも、抗酸化作用のある栄養素は「よもぎ蒸し」からも摂り入れる事ができます。
オプションで一番人気の「よもぎ蒸し」には、
・抗炎症効果
・抗酸化作用
・抗アレルギー作用
など、驚くほど優秀な成分が含まれている「オーガニック琉球ヘナ」が配合されています。
サロンのお客様は「拘りの安全な成分」を摂り入れながら、歳を重ねても疲れにくい身体作りを頑張っています。
継続することが何より大切です。
食べるものからも、よもぎ蒸しの経皮吸収からも「抗酸化作用のある栄養素」を上手に摂り入れて一緒に楽しくリバースエイジングしていきませんか?
コースには、初めての方限定割引があります。
メニューはコチラから
※割引クーポンは、定員に達し次第終了になりますのでご了承ください。

 

今日の娘弁当
・焼き鮭
・ポテサラ
・無限ピーマン
・だし巻きたまご
・レッドキャベツのコールスロー
・高リコピントマト♡

最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。

 

 

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