ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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全身の疲れも取れる
「小顔コルギゆめこるぎ」の
オーナー兼セラピストの日常や、
サロンの事、お客様のお悩みと
解決方法などを毎日発信しています。
綺麗に歳を重ねる方法
あなたにも見つかると嬉しいです。
セラピストMebumiのプロフィール
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シミ・シワ予防で常に意識していたい「抗酸化」
人間の身体に備わっている抗酸化作用は、加齢とともに減少するので食べるものからも積極的に摂っていきたい栄養素です。
人間の身体に備わっている抗酸化作用は、加齢とともに減少するので食べるものからも積極的に摂っていきたい栄養素です。
抗酸化作用のある栄養素って？
ビタミンやミネラル、ポリフェノール、緑黄色野菜・フルーツに含まれるカロテノイドなどが大きく挙げられます。
パプリカ、ブロッコリー、フルーツ、胡麻、ナッツ、赤ワイン、海藻類、納豆などが有名ですよね。
その中でも、抗酸化が特に強いカルテノイドのひとつ「リコピン」が多く入っているトマトは、お料理のレパートリーも広くて摂り入れやすい食品です。
我が家では、毎日お弁当や食卓に並んでいる貴重なトマトが、なんと！初心者でも簡単に栽培できると聞いて、数ヶ月前からサロンバルコニーでプランター栽培していたんです。
ですが…不作でした。笑
コスト考えると、買ったほうが良かったかもって感じですけどね。
まあ、自分で作ったものは美味しいです。
抗酸化作用のある栄養素を上手に摂り入れる。
その他にも、抗酸化作用のある栄養素は「よもぎ蒸し」からも摂り入れる事ができます。
オプションで一番人気の「よもぎ蒸し」には、
・抗炎症効果
・抗酸化作用
・抗アレルギー作用
など、驚くほど優秀な成分が含まれている「オーガニック琉球ヘナ」が配合されています。
サロンのお客様は「拘りの安全な成分」を摂り入れながら、歳を重ねても疲れにくい身体作りを頑張っています。
・抗酸化作用
・抗アレルギー作用
など、驚くほど優秀な成分が含まれている「オーガニック琉球ヘナ」が配合されています。
サロンのお客様は「拘りの安全な成分」を摂り入れながら、歳を重ねても疲れにくい身体作りを頑張っています。
継続することが何より大切です。
食べるものからも、よもぎ蒸しの経皮吸収からも「抗酸化作用のある栄養素」を上手に摂り入れて一緒に楽しくリバースエイジングしていきませんか？
食べるものからも、よもぎ蒸しの経皮吸収からも「抗酸化作用のある栄養素」を上手に摂り入れて一緒に楽しくリバースエイジングしていきませんか？
今日の娘弁当
・焼き鮭
・ポテサラ
・無限ピーマン
・だし巻きたまご
・レッドキャベツのコールスロー
・高リコピントマト♡
・ポテサラ
・無限ピーマン
・だし巻きたまご
・レッドキャベツのコールスロー
・高リコピントマト♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。
全身の疲れも取れる小顔コルギサロン
ゆめこるぎ
ゆめこるぎ
※女性専用プライベートサロンです。
場 所：那覇新都心
※ご予約確定後にご案内します。
駐車場：１台あり
休 日：日曜日
時 間：１０時～１８時（完全予約制）
※時間相談に応じます。
電 話：０９０－９４７７－４０３２（宮城）
※施術中は、電話に出ることが出来ませんので、確認次第折り返しご連絡差し上げます。
※営業電話は、ご遠慮下さい。
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