【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
ムーチービーサがなかったから、今年は寒くならないのかなあ~と思っていたら
やっと沖縄の冬らしくなってきましたね~
今朝のキッチンは、17度だったので結構寒く感じました。
【今日のパパ弁当】
・手羽元のカレー弁当
・紅生姜
・ゆでたまご
・野菜たっぷりボーンブロススープ
こんな寒い時って、いっぱい着込んじゃうけど…
着込みすぎると肩がパンパンになりませんか?笑
ずっと首がすくんでいると姿勢が崩れて、お顔も垂れてきます。
肩が上がった状態のこの姿勢、首も短くなるから本当に危険なのですよ。
その姿勢を身体に覚えさせないようにしていきましょうね。
寒さで首がすくむ前に!しっかりココも温めましょう。
寒い時には、上着を重ねるのではなくて
下半身からしっかり温めましょう。
私は、仕事柄半袖で過ごす事が多くお客様からも「寒くないですか?」といつも言われているのですが。笑
お腹には、腹巻き、スパッツ、レッグウォーマーなど下半身は、しっかり温めているんです。
常連様も特に忘れがちなのが腹巻きなので、寝るときも忘れずに温めておいて下さいね。
免疫力も寝ている間にアップしときましょう^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
羽が生えたように軽くなった疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか?