ボディケアどうしてる？（私のホームケア）

今日の記事は、先日のエステに感化された私がスクラブを買い求めたどり着いたのがこれだった！という
私の最新のボディケア（ホームケア）をお伝えします。

参考になれば嬉しいです。
先日の記事、まだご覧になっていないのならコチラの記事もご覧ください。
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自分を労る時間＠CREER DU SPA（クレエ デュ スパ）

ボディケアどうしてる？（私のホームケア）

クレエ デュ スパで受けたスクラブで、ボディがツルツルに蘇ったから…
やっぱり家でもボディケアをグレードアップさせたいな～と思ってね。(*^^*)
市販の「スクラブ」を買おうかと考えていたんです。

すると一緒にサロンに行ったお友達が「塩」でやったらいいじゃん！と言うではないですか。笑

確かに！オイルに少し塩を含ませて、肘や膝、かかとなどをスリスリすると古い角質が取れてツルツルになりそうですよね。
それも良いと思うけど、今回私は頭を切り替えて！

塩のソルトでなくてね
マグネシウムの「エプソムソルト」の方をポチりました。(*^^*)

「エプソムソルト」って塩じゃないの？

エプソムソルトは、塩ではなく「硫酸マグネシウム」です。

パウダー状になっているエプソムソルトをお風呂に入れて浸かるだけで身体に良いことが沢山あるんです。

例えば、発汗作用に優れているので むくみや便秘解消だったり
筋肉の弛緩作用もあるので血流が良くなり、全身のコリを取り除く事が出来るのです。

まあこれは、お風呂に入れて効果がでる方法だけど

我が家は、毎日水素風呂に入っていて
水素を作るセンサー（ブクブクって泡が立つやつ）があるから、エプソムソルトを入れる事が出来ないんですね。

なので私の使用方法は！
エプソムソルトとオイルを混ぜて、テクスチャーみながら塩も入れたりしてボディマッサージをしようかと思っています。(*^^*)
マグネシウムを経皮吸収させるのです。

私も含めて現代人は、マグネシウム不足！

マグネシウムは魚介類や海藻類・穀類・野菜類・豆類に多く含まれます。
でもね摂取しても、よくお酒飲む人やお菓子ばっかり食べている人、ストレスの多い人は、代謝の時に消費するからとにかくマグネシウム不足に陥りやすいのです。

症状としては
首・肩コリ、腰痛がある方や、夜中足がツル人、目がピクピクする人ってマグネシウム不足なのですよ。
心当たりがある方多いんじゃないかな～？

私も自覚症状がなきにしもあらずなので～笑

これからは、毎日のお風呂でマグネシウムを経皮吸収させようと思います。

しかもマッサージするからお肌もツルツルになるし♡
きっとこれは、良いことづくしではなかろうか？とちょっと期待しているところです。
６０歳になっても足の裏、かかとはツルツルでいたいのです。(*^^*)

商品届いたらまたレポしますね。
では、あなたも今日もいつも自分を大切にして下さいね。

最後までご覧頂きありがとうございます。

お顔も身体も定期的にトリートメントすることで、老廃物が排出しやすい身体作りを目指しています。
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