昨日は、琉球ゴールデンキングスの勝利で、興奮冷めやらぬ夜でした。
…と言いたいところですが、前回の反省を活かし、今回は試合途中からビールをしっかりセーブ。
大人って、こういうところで成長するんですね。たぶん。笑
そして次はいよいよセミファイナル。
応援にもさらに力が入ります。
そんな嬉しい波長が続く時って、不思議と嬉しい出来事も重なるものです。
試合後、久しぶりのお客様からLINEが届きました。
20代のとても素敵な新米ママさんです。
「無事に出産しました」
「子育ても少し落ち着いてきたので、そろそろ身体のメンテナンスをお願いしたいです」
このメッセージを見た瞬間、思わず顔がほころびました。
命を育て、無事に出産し、そして今度は自分の身体にも目を向ける。
実はこれ、簡単そうでとても大切なことです。
産後の身体は、想像以上にデリケート。
妊娠・出産で骨盤周囲の筋肉や靭帯は大きく変化し、自律神経やホルモンバランスもまだ不安定な時期です。
さらに授乳中は、肩・首・背中・腕・腰へ想像以上の負担がかかります。
「まだ授乳中ですが、施術は可能ですか？」
もちろん大丈夫。
むしろ、この時期こそ一時でも“自分時間”をつくることが、とても大切です。
産後ケアというと、体型を戻すことや引き締めに意識が向きやすいですが、最初に必要なのはそこではありません。
まず必要なのは…
頑張っている身体を緩めること
抱っこ。
授乳。
寝不足。
気が張った毎日。
そして何より、
「私がちゃんと育てなきゃ」という目に見えない責任感。
これが、じわじわ身体にも心にも積み重なっていきます。
だから産後のケアは、引き締める前に、まず労わること。
緩めること。
深く呼吸できる身体を取り戻すこと。
これは実は、遠回りに見えて一番の近道です。
正直に言うと…
私が一人目を出産した頃は、そんな余裕なんてありませんでした。
“自分時間”…？
それ、美味しいの？状態でした。笑
だからこそ、今こうして自分の身体を大切にしようと行動できる若いママさんを見ると、本当に素敵だなと感じます。
またお会いできる日が、今から楽しみです。
そして今日は母の日。
これから両家の母へプレゼントを届けに行ってきます。
午後からは娘の企画に乗っかりながら、私も楽しんできますね。
母になったからこそ分かる、
生んでくれたことのありがたさ。
改めて感謝の気持ちを持ちながら、今日は過ごしていきたいと思います。
どうぞ皆さまも、心あたたまる日曜日を。
