沖縄は一年を通して温暖な気候のため、「冷え」とはあまり関係がないと思われがちです。
しかし実際には、
「手足が冷たい」
「体が冷えやすい」
「むくみやすい」
と感じている女性も少なくありません。
そして実は、沖縄は「隠れ冷え」が多い地域とも言われています。
沖縄女性が冷えやすい理由
沖縄には、体が冷えやすくなる生活環境がいくつかあります。
例えば
・長時間の冷房環境
・シャワー中心の生活
・車移動が多い生活
・運動不足
など…
特に沖縄では、日常生活の多くを冷房の効いた空間で過ごすことが多く、体の深部が冷えやすい環境になりやすい傾向があります。
また、湯船に浸かる習慣が少ないことも、体が温まりにくい原因の一つと考えられます。
こうした生活が続くと、体の巡りが滞りやすくなり、冷えやむくみを感じやすくなることがあります。
冷えと代謝の関係
体が冷えると血流が滞りやすくなり、体の巡りも低下しやすくなります。
巡りが滞ることで
・むくみ
・疲れやすさ
・体の重さ
などを感じやすくなることもあり
体を整えるためには、体を温めながら巡りを整えることがとても大切です。
トリートメントと代謝
トリートメントには、代謝が働きやすい体の状態を整える役割があります。
その理由は主に次の3つです。
①血流が良くなる
②体温が上がる
③自律神経が整う
①血流が良くなる
トリートメントでは、筋肉の緊張をゆるめながら血流やリンパの流れを整えていきます。
筋肉がゆるむことで
・血管の圧迫が減る
・血液循環がスムーズになる
といった変化が起こりやすくなります。
その結果、細胞に酸素や栄養が届きやすくなり、細胞の働き（代謝）も活発になりやすくなります。
②体温が上がる
体がゆるむことで全身の流れがスムーズになり、体が温まりやすくなる方も多くいらっしゃいます。
一般的に
体温が1℃上がると基礎代謝は約10〜13％上がる
といわれています。
トリートメントによって
- 血流が良くなる
- 筋肉がゆるむ
ことで体が温まりやすくなり、代謝が働きやすい状態になります。
③自律神経が整う
代謝は自律神経の影響も大きく受けます。
ストレスが多いと
- 交感神経優位
- 血管収縮
- 消化機能低下
などが起こりやすくなりますが
トリートメントを受けると
- 副交感神経が優位になる
- 呼吸が深くなる
- 内臓の働きが整いやすくなる
といった変化が起こり、体の代謝バランスが整いやすくなります。
このような働きによって、体の巡りやコンディションも変わっていきやすくなります。
当サロンで大切にしているケア
当サロンでは、体の巡りを整えるケアとして
内臓ケア（チネイザン）が入った
小顔コルギトリートメントコースにプラスして
よもぎ蒸し（オプション）を組み合わせた施術が大変人気です。
その理由は、よもぎ蒸しで体を温め、体がゆるんだ状態でトリートメントを行うことで、より深いリラックスを感じていただけるからです。
また、チネイザンでは呼吸に合わせながらお腹をやさしくほぐし、内臓の緊張をゆるめていきます。
腸は自律神経とも深く関わるため、体の内側から巡りを整えるケアとして取り入れています。
このバランスが凄く良いんです。^^
沖縄は暖かい地域ですが、生活環境によって知らないうちに体が冷えている方も多いです。
だからこそ、定期的に体を整える時間を持つことも大切だと感じています。
体を温め、ゆっくりと体をゆるめる時間をつくることで、心も体も整う時間を感じていただけたら嬉しいです。
冷えが特に強い方には、体を温めながら巡りを整えるケアもご提案しています。
※よもぎ蒸しは、器具などの消毒があるため前日までのご予約をお願いしています。
気になる方は、公式LINEからお問い合わせ下さい。
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