【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
今年もこのブログを読みに来てくださり、ありがとうございます。
年齢を重ねるほどに変わっていく心と肌に寄り添いながら、
「無理をしない」「比べない」美容を一緒に続けていけたら嬉しいです。
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
さて。
年末年始の慌ただしさが落ち着いた今、ふと鏡を見て「ちょっと疲れてるかも」と感じている方も多いと思います。
新しい年の始まりは、頑張るよりも整えることからです。
今年も、40代の今だからこそ必要な “やさしいリセット習慣” をお届けしていきますね。
年末からスタートした「40代の“疲れ顔”リセットチャレンジ」
Day３の今日は、「目元を優しくリセット」していきます。
疲れ顔の第一印象を決めるのは“目元”
今日やることはたったの3分。
頑張らない・こすらない・やりすぎないがルールです。
と、その前に！
シリーズ Day１をまだご覧になっていのなら
コチラから始めて下さい。
↓
なぜ40代は目元に疲れが出やすいの？
40代の目元が疲れて見える原因は、主にこの3つ。
①皮膚が薄くなり、乾燥しやすい
②血行不良でクマ・くすみが出やすい
③目の周りの筋肉がこわばりやすい
若い頃と同じケアでは、「足りない」か「やりすぎ」になりがち。
だからこそ必要なのが、「優しくリセットする習慣」です。
１：目元を温めて、ゆるめる（1分）
用意するもの
・蒸しタオル、またはホットアイマスク
やり方
・目を閉じる
・目元にそっとのせる
・深呼吸を3回
ポイントは「気持ちいい」で止めること。
熱すぎるのはNGです。
２：目の周りを“置くだけ”ケア（1分）
今お使いの美容液やオイル・アイクリームを準備する
やり方
・指の腹で、目の下・目頭・目尻・眉下に“点置き”
・伸ばさず、軽く押さえるだけ
・こすらず、引っ張らない。
３：目を閉じて、何もしない（1分）
拍子抜けするかもしれませんが。笑
意外と大事なのがコチラ
・スマホを置く
・目を閉じる
・「今日もよく使ったな」と目をねぎらう
目元ケアは、触らない時間もケアの一部です。
1日で変わるの？と思ったあなたへ
正直に言うと、1日で劇的には変わりません。
でも、目の重さが少し軽くなる・まばたきが楽になる・目元に意識が向く
これだけでも、疲れ顔リセットは始まっています。
40代の美容は「積み重ねた人が、あとから効いてくる」ということです。
焦らずに丁寧を積み重ねていきましょうね。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
