誰でもOK？約１週間の酵素ドリンクファスティング

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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ダイエット経験者なら「ファスティング」という言葉を知っている方も多いでしょうね。

ファスティングとは、簡単に言えば身体の大掃除の事です。
一定期間食事を摂らない事で、臓器を休めて身体の中に溜まった要らない老廃物を流しやすくするというメリットがあります。

手軽にできる１６時間ファスティングから、５日間という長い期間もあります。
５日と言っても、その前後の準備期間からファスティング終了後の回復期間を合わせると約１週間は、固形物を口にしないという中々ハードなチャレンジになります。

酵素ドリンクファスティング

昨日のお客様がGW中に、５日間の酵素ドリンクファスティングを体験して、体調がすこぶる良くなったとご報告がありました。

お顔の色艶も良くなって
ぽっこりお腹もなくなって
内臓のコリも取れて柔らかく
毎日快便でファスティング３日目からは、便の悪臭が消えたと言うではありませんか！

デトックスという文字に弱い私も過去に１６時間ダイエットや自己流ファスティングをやった経験がありますが、分子栄養学を学んだ今は、少し無茶をしていたな～と反省しています。

なぜなら、ファスティングにも個体差があり、良かれと思ってやっているのに体調万全でないと逆に体調が優れなくなる方も多いからです。
サロンのトリートメントも同じです。
体調万全の時の方が、効果がアップするのは言うまでもありません。

分子栄養学の講師によると、基本的にはふくよかなタイプ人には、ファスティングも必要だろうというアドバイスなのですが、痩せ型や妊活中の方は勿論、甲状腺機能の状態も把握した上で行わなければいけないとてもデリケートな手法のようです。

昨日のお客様は、ちゃんとセミナーを受けて指導に従って行った結果、ファスティングの効果が良い状態が保たれているようです。（良かった）

もしあなたがファスティングに興味があるのなら！
食事と同じようにファスティングのやり方一つで「人によっては、薬となり毒となる」という事を意識して、しっかりとした機関の指導の元で行って下さいね。

分子栄養学を学びながら、ファスティングも違う方向から見てみると色んな見解があってまた面白くなりました。
分子栄養学の為になる情報もまた共有していきますね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もいつも自分を大切にして下さい。

コースには、初めての方限定割引があります。
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全身の疲れも取れる小顔コルギサロン
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時　間：１０時～１８時（完全予約制）
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