【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日のお客様のお悩みは、「疲れをとって元気になりたい！」でした。
４０代以降になるといきなり体力も落ちるから、仕事と家事育児の両立ってホント疲れます。
お仕事がフルタイムなら尚更！
私も前職では、日をまたぐ残業もあったので身体が壊れている事すら気付けなかったです。
よくね、同僚たちと前に進んでるというより洗濯機の中で回されている感覚と言ってました。←ぐるぐるよく働いていたよね。苦笑
どうなってるの？異常なしなのに元気になれない私の身体
不定愁訴の気分の浮き沈みや睡眠障害・寝汗などは、病院に行っても検査結果は異常なし、何なら「更年期障害」と言われ、三大婦人漢方薬を処方されるパターンが多いと思います。
結局漢方の力を借りて、身体を温め・浮腫みをとり・全身の血流を良くしていくというめちゃくちゃ基本な事なんですよね。
なので毎日温かい物を頂き、お風呂に入ってゆったりマッサージする。
それをプラスすることで漢方の効果も更にアップすると思います。
でもやっぱり漠然としすぎて、もっとピンポイントで結果を出してほしい！と私はそう思いますので。笑
目線を変えて分子栄養学アドバイザーの観点から言うと、少し違った見解があるんです。
今回お客様をカウンセリングしていると、ある３つのワードが浮かんだんですよ。
それがサロンのお客様にも多い
１血糖値スパイク
２隠れ貧血（鉄不足）
３ピロリ菌です。
お客様にとっては、どれも「なにそれ？？？」のリアクションでした。笑
１血糖値スパイクとは？
食後の血糖値が急上昇と急降下を起こす状態です。これは、今までの食べ方や遺伝などが原因ですがこの状況がホルモンのバランスを崩すのです。毎食血糖値スパイク状態だと自律神経が乱れますって！夜中にホルモンの影響で交感神経優位になるから身体が硬直して寝汗も出ます。
２隠れ貧血（鉄不足）とは？
血液検査（ヘモグロビン値）は正常だけど、体内の貯蔵鉄（フェリチン）が不足している事があり必要なときに鉄を放出できなくなります。例えば、お財布にはお金があるけど貯金はない状態です。しかも隠れ貧血（鉄不足）と神経伝達物質は密接な関係があり生成や機能に影響が出て免疫機能の低下や、メンタル維持が出来なくなる可能性があります。
血液検査（ヘモグロビン値）ギリギリセーフの方も「良かった」と安心せずに毎日しっかりと鉄補給の食事を意識してほしいと思います。
そして、最後の３ピロリ菌は、これから食事療法をしていく前に！しっかりと抗体検査をして白黒付けてほしいと思います。
何故なら、ピロリ菌がいると胃の粘膜が破壊されて消化吸収が低下するだけでなく胃がんのリスクもあります。要するに、いくら食事療法を徹底してもピロリ菌が居るだけでこれまでの努力がノーカウントになるんです。
凄く効率が悪いので、最初に検査をしていただくことを強くオススメします。
またこのピロリ菌は、免疫が落ちると発症する率もアップするようなので、数年前に陰性だったから大丈夫ではなく定期的に調べておくと良いですね。
そして万が一ピロリ菌陽性であった場合、胃を除菌する事になるのですが、副作用がでないようにその場合の食事療法もお客様にはお伝えしていこうと思います。
勿論、インナーケアも取り入れながら、小顔コルギトリートメントで老けないお顔と身体つくりのお手伝いもさせて頂きます。
では、今日もホームケアを忘れずに！自分磨きして下さいね。
一緒に楽しく、老化に負けない身体つくりしていきましょう。^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
