月経前症候群(PMS)が改善した【生活習慣や食習慣】

伝えたい事

ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。

全身の疲れも取れる
「小顔コルギゆめこるぎ」の
オーナー兼セラピストの日常や、
サロンの事、お客様のお悩みと
解決方法などを毎日発信しています。
綺麗に歳を重ねる方法
あなたにも見つかると嬉しいです。
セラピストMebumiのプロフィール
月経前症候群(PMS)でお悩みだったお客様が、どんどん改善されて嬉しく感じています。
月経前症候群(PMS)とは?
・イライラ
・胸のハリ
・倦怠感
・気分の落ち込み
・頭痛、腹痛など
生理前に起こる様々な不調の事で、女性ホルモンのバランスが崩れた時に起こりますが、人それぞれ個人差が大きいのもPMSの特徴です。
特に、几帳面で真面目すぎる方や完璧主義、自分に厳しい方がPMSの症状が大きく出るとも言われていて、まさに!お客様も頑張りすぎるタイプの方なんです。
では、どうして改善したのか?
お客様の場合は、生活習慣や食習慣の見直しからスタートしたそうです。
仕事の残業後に行くファーストフード店や飲食店のデリバリーを控えて、1日の食事を見直して自炊や手作り弁当を持参したり、趣味の時間を増やしたり良い意味で自己投資されているんです。
結果、PMSの改善とともにお肌が陶器のように美しくなり、今お肌の悩みがないんです。とおっしゃるまでに…♡
お肌や身体の不調は、必ずと言ってもいい程「生活習慣や食習慣」と関わりがあります。
特に有経女性の場合は、「鉄不足」の方が多くまた「鉄不足」は、心身ともにダメージが大きいんです。
髪の毛や爪、お肌がガザガザするだけでなく、涙もろく落ち込みやすくなったりするのも「鉄不足」の症状でありPMSとも関係しているとも言われています。
PMSに限らず「生活習慣や食習慣」の見直しは、身体の基盤作りをしていく上でとても大切な事です。
サロンでは、トリートメント受けてくださるお客様に「生活習慣や食習慣」の見直しのお手伝いもしています。
コースには、初めての方限定割引があります。
メニューはコチラから
※割引クーポンは、定員に達し次第終了になりますのでご了承ください。
100%完璧には、出来ないのが人間です。笑
無理のない範囲で、楽しく取り入れてていけるように、分かりやすくお伝えしていきますよ~♬
今日のお弁当
今日は、娘の学校でテストがあるそうなので、DHAの恩恵を受けるべく焼きサバ弁当にしてみました。
#今日のお弁当
・焼き鯖カレー風味
・ポテサラ
・だし巻きたまご
・れんこんチップス
・赤黄ミニトマト
・小魚クコの実くるみの佃煮
パパ弁は、ボーンブロススープのお味噌汁付きです。

最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。

 

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