今日のお弁当【パパ弁】

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ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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今日は、１日サロンお休みです。
頭は完全にプライベートになっていますので、タイトルも今日のお弁当にしました。（まんまですね）
＃今日のお弁当
・スパイシーメキシカンチキン
・キャベツのお浸し
・人参の塩麹炒め
・だし巻きたまご（あおさ・オキアミ入）
・ブロッコリー＆ミニトマト
・椎茸と豆腐わかめのスープ
スパイシーメキシカンチキンの下には、たっぷりとキャベツのお浸しが入っていて、見た目よりも胃腸に優しいお弁当なんですよ。
３月から始めた「分子栄養学」の学びで、消化力を特に気にするようになってきました。
病気知らずのいつも健康な私は、大丈夫だろうと高をくくっていたんですけどね。
症例をみると私にも当てはまる所がちらほらあって…
日頃から胃腸に限らずですが、養生する習慣を付けておかないといけないと思うようになっています。
しっかり朝食もとるようになっています。
今日は、「琉球ゴールデンキングス」のHGもあるので、栄養取りつつ…
朝からキングスモードで心もウキウキさせています。笑

最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。

 

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