【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
先日久しぶりにご来店のお客様。
お迎えの時に玄関先でふと横顔を見ると、なんと二重顎になってるのを発見！！
セラピストは、そこを見ちゃうと一段とやる気が湧いてくるんです。^^
毎日の「二重顎チエック」忘れていませんか？
二重顎の主な原因は、姿勢と舌筋の筋力の衰えに関係しています。
日頃からパソコンやスマホをお使いの方は、必然的に姿勢が悪くなってきますよね。
この姿勢で長時間過ごすと、首周りの筋肉は凝り固まり、可動域が狭くなってきます。すると血流の悪化と共に顎や首周りに脂肪がつきやすくなるんです。
そして二重顎の原因！「舌の筋力の衰え」も見過ごしてはいけません。
通常は、上顎にくっついているはずの舌が、筋力の衰えで下にさがっていると顎を押し下げるように二重顎が目立ってきます。
この状態は、「口呼吸」になりやすくなります。
口呼吸は、鼻呼吸よりも細菌感染のリスクが高いので後に体調にも影響してきます。
美容と健康維持の為にも「顎チェック」は、毎日行っていきましょうね。
鏡で前方からだけでなく、毎日横顔も要チェックです。
そしてホームケアとして、舌を出した状態で天井を見上げる（頭を上にあげる）だけでも舌筋トレーニングになります。是非お試し下さい。
毎日コツコツと、老けない身体作りしていきましょう。^^
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
