足の裏も、とても老廃物が溜まりやすい部分です。

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【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
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旅帰りのお客様から、東京ばな奈のお土産を頂きました♡
ありがとうございます(*^^*)

 

そんなお客様の本日のメニューは、全身筋肉疲労回復・お腹(内臓)トリートメントが入った小顔コルギ120分です。

旅の疲れには、何と言っても
\全身トリートメント/
特に下半身のマッサージは、超~気持ちが良いからオススメです。
小顔コルギと全身疲労回復トリートメント〈120分コース〉詳細

 

私を含め沖縄人は、ほんと歩かないですからね~
お客様も、徒歩数分!家の近くのコンビニへ行くのも車に乗るくらいだとか。笑

旅に出ると「沖縄では全く歩かない」って事に、また気付かされたようです。
今回は、特に足裏がむくんでいたので、念入りにケアしておきました。

 

 

足の裏もとても老廃物が溜まりやすい部分です。

ふくらはぎがむくんでいる時って、自覚症状があるけれど
足裏がむくんでいても余り気づかないですよね。

 

年と共に
●足のサイズが大きくなった
●ヒールが履けなくなった
そんな風に感じてきたら足の裏、足の甲がむくんでいるサインです。

 

そんな方は!お風呂の時や寝る前に、足裏・足の甲、足指を揉みほぐして下さいね。

足の裏には、反射区という体の各機関や各部位に繋がっている末梢神経が集中しています。
例えば、足の親指は、頭や首の反射区です。

首コリが酷い場合には、足の親指の付け根をゴリゴリほぐしていくと、血液循環が改善され、首コリが楽になります。

最初は、イタ気持ち良いくらいの圧で始めて下さい。

 

 

手で指圧するのが苦手な方には、「青竹踏み」がオススメですよ。
キッチンや脱衣所に置いて「ながらマッサージ」が楽ですよね。

 

 

以前主人と早朝ウォーキングに行った時の、公園の足つぼ。

足裏アプローチは、むくみにとても効果があるけれど…
さすがにこれは、ハードでした。

 

やり続けると痛気持ち良くなるのが足つぼです。
先ずは、お家で一日に一回ソフトな「青竹踏み」に乗る週間を付けてみて下さい。
慣れてくるとそこで足踏みできます。

ふくらはぎのむくみも軽減するために、足裏の老廃物をほぐして流す!
このホームケアを習慣化すると靴がスッと入るようになるんですよ。
是非お試し下さいね。

 

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

 

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