【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
今日午前中は、分子栄養学のお勉強で午後からは、美肌サロン専用のリモート研修でした。
午後からのリモート研修は、２００名程の全国のセラピストが参加。
顔出し必須なので多少の緊張を伴いつつも、いつにも増して充実した内容で無我夢中でメモってました。
人は忘れる生き物ですから。←特に私は…笑
今日の時間を無駄にしないようにしっかりと落とし込んで、お客様へ提供していきますね。(*^^*)
さて。
昨日のお客様も数ヶ月前から資格試験に臨み、今月最終試験の（４次試験）が終わって、ホッとしたご様子でご来店されました。
合否は、来月に確定するというから今後２週間は、まだドキドキの状態で…
お客様は合格できるか本当に分からないと仰っていましたが、今回のチャレンジで仕事のグレードも上がり自己肯定感アップに繋がっているという印象を受けました。結果良しですね。(*^^*)
自分の夢を追いかけて何かにチャレンジしている時って、充実していて忙しくても頑張れちゃいますよね。
そして、凄く疲れているはずなのに少し無理をしても、また全然食べなくても「全然苦にならない」って事ありませんか？これね、ホルモンがすごく頑張ってくれているんです。
こんな時は、最近の自分の嗜好をチェックしてみて下さい。
無意識にコーヒーや甘いものを欲したりしていませんか？
ちなみに今日私は、コーヒーと紅茶を一杯ずつ頂きました。
カフェインは、一日一杯くらいが良いですから、今日はちょっと多めですね。
でもおかげさまでリモート研修中も眠気が襲ってこなかったです。
このようにカフェインを多めに摂取すると、アドレナリンやノルアドレナリンが分泌されて交感神経優位になり、元気だと錯覚を起こしたりもします。
ただ、この状態を長期間継続してしまうと、本当に疲れが取れなくなってくるという負のスパイラルが起こってしまいます。その症状が更年期障害と凄く似ているんですよ。
またこの状態が末期になるとカフェインや甘いのもへの依存だけでなく、必要以上に塩辛いものが食べたくなるんですよ。
人間の身体って不思議です。
初めての分子栄養学のお勉強では、そんな感じの身近な内容でお話ししています。
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マンツーマンで質問もしやすいと好評なので、興味があれば是非ご参加下さいね。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
