スーパーフード(薬草)が身近にあった事忘れていました。 @沖縄

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サロンのバルコニーで、観賞用として楽しんでいた「モリンガ」と「クミスクチン(猫のひげ)」がとても可愛いくて丈夫なので、効能の事などすっかり忘れていましたが…

凄いパワーのある植物だったんですよね。

 

スーパーフード(薬草)が身近にあった@沖縄

タレントのローラさんが愛飲していると言って一躍有名になったモリンガ。←だから植えた。笑
モリンガは、奇跡の木(ミラクルツリー)と言われていて、食用植物の中で最も栄養価が高い植物です。

タンパク質、ミネラル、ビタミンをはじめギャバ、ポリフェノール、アミノ酸、食物繊維がバランスよく含まれています。

【モリンガの効能】
血糖値を安定させ、食物繊維豊富で腸内環境改善もみられるし、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含むので美肌効果も期待できそうです。
※厚生労働省のHPでは、妊婦さんが摂取する場合には注意が必要だと報告があったので妊娠を望んでいる方は避けたほうが良いかもね。厚生労働省HP

 

そして腎機能が弱った時に飲むお茶として有名なクミスクチン(猫のひげ)は、その名の通り猫のひげのようなお花を咲かせるのでその名前が付いたそうですが。
うこん、グアバと並ぶ沖縄三大薬草の一つです。

【クミスクチン(猫のひげ)の効能】
血糖値や高血圧、腎機能、尿トラブル、糖尿病、中性脂肪対策などの改善も見られると言われていて、私が悩んでいたニキビや皮脂テカ肌、脂漏性皮膚炎などの改善のレビューも多いんですよ。化粧崩れ多い方必見ですね!

 

こんなに優秀な植物を観賞用だけでは勿体ないでしょ!と急に思い出してね。
2つのスーパーフード茶を手作りしてみました。
よりによって、お天気も悪い湿度の高い日に。笑

綺麗に洗ってカットして、
ダイソーの野菜干しネットに干してから
干した後に何となく気づいたんですよ。

これレンチンでもイケるんじゃないの?と…
試しにやってみたら、パリパリに茶葉らしくなっていて

お湯を注いだら、全然苦くないクミスクチン茶ができたという。

あれれ
私のあの干す工程は、なんだったんだろうか…ロスタイムってか?

 

まあ、違う味わいになるかもしれないですからね。笑
どっちが美味しいか?楽しみながら実験してみますね。

クミスクチン茶は、閉経した方や50代以降の方は血圧高めになるから個人的には、飲んだほうが良いと思うけど…
これもまた個体差があるからね~
まあ何でも自分に合うか試してみるのもひつようなので!私の手作りお茶を飲みたい方は、お声掛け下さいね。(怖いと言うな)

これまで血液検査結果を見せて頂いたお客様の中にも、腎機能B判定の方がいらっしゃるので、アプローチするならお薬ではなく普段飲むお茶をクミスクチン茶に変えてみるのも良いかもしれませんね。

 

では♡
また明日のブログで!

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今日もいつも自分を大切にして下さいね。

 

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