モチベーションが上がらない日の対策

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ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
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全身の疲れも取れる
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今日は、いつもよりモチベーション低い朝を迎えています。笑
そして昨日に続いて、プライベートな記事です。
昨日は、朝活で心も身体もリフレッシュ♡
今週のお客様をお迎えする体勢も整ってきましたよ~♬
なんていつも以上に元気よく発していましたが…

昨日、夜に行われた
#琉球ゴールデンキングス のホームゲームでまさかの1点差の逆転負けで、少し気力が落ちています。(少しなので安心して下さい。笑)
しかも、沖縄アリーナから家に帰ってきたら、イベントでサービスして頂いた「ゴーディーネイル」が剥がれていたんです(ネイリストさんが4日程持ちますと言ってたのに)


以前、車のドアに指を挟んで怪我した時の人差し指です。
まだ少し内出血が残っていて余計に痛々しくも見えますね。笑

昔、読売ジャイアンツが負けた時に母が気落ちしているのを横目に、大丈夫?と鼻で笑っていた頃を思い出したりもしながら。←親子一緒やん
ストレスのダメージ威力ってすごいな~と感じています。

モチベーションが上がらない日の対策

こんな時は、無理に元気にならなくても良いんです。
空元気で行動しても、結果「身になっていない」事が多いものです。
楽しくて仕方がない時は、すごい勢いで物事が進みますよね。
落ちたら上がるだけなので
今日は、くつろぎながら心地よい事を優先にしてリスタートしていこうと思っています。

有り難い事に今日のご予約も、午後からのゆっくりスタートなので上手く出来ているんですよねこんな時って。

 

薬膳では、気分が落ち込んでいる時には、お酢と玉ねぎの組み合わせが良いと言われています。
全般的にお酢は、何にでも合いますから毎日取り入れたい調味料ですよね。

今日の家族のお弁当、パリパリチキンにも入れて下ごしらえしてみました。

・鶏もも肉のパリパリ香草焼き
・だし巻きたまご
・無限ピーマン
・さつまいものココナッツオイル焼き
・レッドキャベツのコールスロー
・ミニトマト
・小魚クコの実くるみの佃煮
・豆腐わかめのお味噌汁(鶏肉ボーンブロス)

 

手作りの贈り物長年のキングスブースターさんから、竹富島でしか見れれない天然の砂「星砂」が入った、沖縄の魔除け「さんぐゎー」も頂いたので、最後はキングス優勝!ということで。そこかい!笑

ご飯もしっかり食べて、整えておきますね。笑

 

最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さい。

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