なぜ湿度が高くなると体調不良になるの?【良い汗・悪い汗】

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なんだ!この蒸し暑さは?
今朝は、室内の湿度が「HI」マークを表していました。

湿気が多いとすごく不快で過ごしにくいですね。
しかも、サロンではこのような時期に体調を崩すお客様も多いんです。

 

□身体が重ダルくなったり
□頭痛が酷くなったり
□身体の節々が痛くなったりと…

あなたもそんな経験ないでしょうか?

 

なぜ湿度が高くなると体調不良になるの?【良い汗・悪い汗】

私達の身体は、気温の変化に応じて対応できるようになっています。
こんな蒸し暑い時には、汗をかくことで体温を調節しているのですが…
湿度が多くなると、発汗が上手く機能できなくなるんです。

それによって血液の循環が滞り代謝が悪くなります。
要するに身体の巡りが悪くなるという事なのですが、栄養を運んだり老廃物を排出したりする事が難しくなってきます。
体内に要らないものが残ると、私達が思っている以上に身体はキツいんです。

 

そして「発汗」が上手く機能できなくなるのは、単純に湿度が多いからだけではなく日頃から汗をかかない人は、汗腺の機能が衰えてくるということです。

 

本来「汗」に含まれるミネラル分は、汗腺の働きによって再吸収されて血液に戻るので
良い汗とは、水分だけのサラッとしたものですが…
汗腺の機能が衰えてくると、汗と一緒にミネラルが流れ出してベタベタの悪い汗になってしまうのです。

ミネラル成分を含む汗は、理想的な弱酸性の肌がアルカリに変わり、肌荒れや体臭の原因に繋がります。

 

では、こんな時にはどうしたら良いのか?
本格的な梅雨の時期が来る前に!是非「排出機能」を高めて下さい。
汗腺を鍛えていきましょう!

例えば、毎日のシャワーを湯船に変えたり、半身浴や足浴をしたり毎日運動で汗をかいたり
今のうちから、しっかりと汗をかけるようにしておく必要があります。

汗腺は、一度や二度で直ぐに鍛える事は出来ません。
毎日少しずつ汗をかく時間を増やすと良いと言われています。

 

サロンでは、トリートメントの前に「よもぎ蒸し」をオススメしています。

それは、その後のトリートメントで老廃物が流れやすくなるからなのですが…
長期的に「よもぎ蒸し」をする事で、汗腺が鍛えられて上手に汗をかくことができます。

身体の中に熱を籠らせないように、体温調整も上手になっていきます。

よもぎ蒸し詳細

 

ポイントは、本格的な梅雨の時期になる前からスタートする事です。
今のうちから汗腺鍛えて、季節の変わり目にも負けない身体とお肌作りしていきましょうね。^^

 

最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。

 

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