【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日は、最後の「夜の施術」でした。(*^^*)
サロンの基本の営業時間は、１０時～１８時ですが
自宅サロンから今のサロンに移転して、イレギュラーではありますが夜のご予約も受付していました。
お仕事終わってからその日の疲れを取るのに、夜のトリートメントって「最高だろうな～」と感じ取れるほど皆さまリラックスされていたんです。
ただお仕事終わってから直行でいらっしゃる方が殆どで、施術して終わる夜の２１時頃まで空腹なんですよ。
実は、それがとても気になってました。
疲れにくい身体作りに、少食・食事抜き（エネルギー不足）の継続が…
サロンでも何度もお伝えしていますが
脳のエネルギーは「糖」です。
私達の身体は食事からのエネルギー（糖）が入ってこない時、脳から司令を出し交感神経を優位にさせてホルモンを分泌させて血糖値を維持させていきます。
たまにの欠食なら問題ないのですが、食事抜きを繰り返す方や少食の方は、これを繰り返す事が問題で、司令を出す脳が疲労を起こしてしまいます。←これが脳疲労メカニズムです。
疲れにくい身体作りに、少食・食事抜き（エネルギー不足）の継続は、致命傷になります。
なので、サロンにご来店の時には、空腹のままでなく小さめのおにぎりやスープなどを前もって準備して少しお腹に入れておくと良いですよ。
面倒くさい方は、コンビニで買うなど工夫してね。
実は私、美容室に行くときにも「おにぎり」を持参して、そこで食べているんです。
もう美容師さんも分かっているので大丈夫なのです。笑
さて。
昨日は、先日作ったミニパウンドケーキが思った以上に美味しくて
あれからまた懲りずに作りまして…
施術後、血糖値が下がっているであろうお客様に食べて頂きました。
今回は、米油でなくバターを使ったので日が経っても米粉のパサパサ感が余り感じられなかったです。
【米粉ミニパウンドケーキ】
・米粉
・ココナッツ黒糖
・バター
・アーモンドバター
・豆乳
・塩
・重曹
・グァーガム分解物（食物繊維）
・マグネシウム粉末
・ナッツ
・プルーン
そして下材料を見たら分かるけど、何気に「腸活ケーキ」でお客様にも喜んで頂きました。笑
夜の施術は、私もとても良い経験になりました。
しかしながら来月からは、自宅サロンに戻りますので基本の１０時～１８時の営業時間に戻りますので、ご理解とご協力宜しくお願いします。(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。