先日、久しぶりにお客様がご来店されました。
ゆめこるぎを覚えてくれて嬉しかったです。
ありがとうございます。^^
お客様は、トリートメント自体がとても久しぶりということで施術後、「少し身体がだるいです。」とおっしゃっていました。
実はこれ、珍しいことではないんですよ。
普段あまり動かせていなかった筋肉がゆるみ、血流や巡りが変化すると、身体がその変化に順応しようとして一時的にだるさや眠気を感じる方もいらっしゃいます。
もちろん、強い痛みや体調不良が続く場合は別ですが、多くは身体が休息を求めているサインと捉えていいと思います。
だから私は、お客様へ必ずお伝えしています。
「今日は無理をせず、ゆっくり休んでくださいね。そして、お水をいつもより少し多めに飲んで、身体の巡りをサポートしてあげてください。」と。
こうした身体との付き合い方も、サロンに通ううちに少しずつ自然と身についていきます。
「今日は身体を休ませよう。」
「お水をしっかり飲もう。」
「今日は湯船に浸かろう。」
そんな小さな意識が当たり前になることも、私はサロンの大切な役割の一つだと思っています。
エステは身体を「治す場所」なく、身体のクオリティを守る場所
私は、エステを病院のように「悪くなったものを治す場所」とは考えていません。
身体のクオリティを下げないこと。
そして、年齢を重ねても心地よく過ごせる身体へ、少しずつ上向きに整えていくこと。
そのために、サロントリートメントをライフスタイルの一つとして取り入れていただきたいと思っています。
車も定期的にメンテナンスをするから長く快適に乗れますよね。
私たちの身体も同じです。
違和感が大きくなってからではなく、小さなサインのうちに整える方が、身体はずっと楽なのです。
40代は、身体からの「そろそろ整えてね」のサイン
40代になると、
「疲れが抜けにくい。」
「頭痛が増えた。」
「肩こりが当たり前。」
「更年期かな？」
そんな小さな変化を感じ始める方が増えてきます。
でも、このタイミングで身体と向き合えた方は、本当に変わります。
以前、頭痛や慢性便秘、身体の痛み、更年期のお悩みをきっかけに通い始めたお客様も、今ではご自宅でのセルフケアが習慣になりました。
サロンで身体を整え、ご自宅では呼吸やストレッチ、身体を温めることを意識する。
その積み重ねで、お顔の表情まで生き生きと変わってきたんです。
私は、その姿を見るたびに思います。
身体は、ちゃんと応えてくれるんだな、と…
40代から始めると変化を感じやすい。だからといって、50代からでも遅くない
身体は、年齢を重ねるほど回復に時間がかかるようになります。だからこそ、40代のうちに整え始めると変化を感じやすいのです。
とはいえ、50代からでは遅いという意味ではありません。
今からでも、身体はきちんと応えてくれます。
大切なのは、「もう遅い」と思わず、気づいた時から始めることです。
だからこそ、
「あれ？今までと少し違うかも。」
そう感じた時が「始めどき」なんです。
40代から身体を整え始める方はもちろん、50代になってから「今からでもできることを始めたい」と来られる方もたくさんいらっしゃいます。
実際、年齢に関係なく、ホームケアとサロントリートメントを併用しながら少しずつ身体を整えていくことで、表情や姿勢、日々の過ごしやすさが変わっていく方は本当に多い。
早く始めることは、それだけ未来の自分を助けることにつながります。ですが、始めるのに遅すぎることはありません。今の自分にできることから整えていくことが、これからの身体を守る一番の近道だと私はこれまでのお客様をみて実感しています。
エステは、あなたの身体づくりを後押しする存在
・毎日の睡眠
・食事
・呼吸
・姿勢
・入浴
・ストレッチ
こうした日々の積み重ねが、身体をつくります。
そしてエステトリートメントは、その積み重ねをさらに後押しする役割があります。
「全部エステに任せる。」
ではなく、
「自分でも整えながら、プロの手も借りる。」
この組み合わせが、40代以降の身体づくりにはとても大切だと感じています。
未来の自分のために「自分を労る時間」を
今日は日曜日。
家事を少しだけ後回しにしても大丈夫です。
・お気に入りのお茶を飲む
・湯船に浸かる
・深呼吸をする
・ストレッチをする
そんな10分でも、身体はちゃんと喜びます。
そして、その「自分を労る時間」は、年齢を重ねるほど大切にしてほしい習慣です。
もし最近、
「なんだか今までと違うな。」
「疲れが抜けなくなったな。」
そう感じているなら、それは身体からの優しいメッセージだと受け止めて。
「じゃあ、そろそろエステに行ってみようかな。」
そんなふうに思っていただけたら嬉しいです。
サロンでは、トリートメントだけではなく、40代以降の女性がいつまでも健やかに、美しく過ごすためのホームケアや食事、呼吸、姿勢など、その方に合ったアドバイスもお伝えしています。
プロだからこそお伝えできる、美と健康の情報を受け取りに、ぜひお気軽にいらしてくださいね。
未来の自分のために、今日から少しずつ身体を整えていきましょう。
