【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
今朝はまた一段と涼しくなってきましたね。
早朝キッチンに降りたら２３度になっていました。
こんな日は、下半身も冷えてくるので早めに「レッグウォーマー」を使用して「足首周り」を冷やさないようにしていきましょうね。
何故なら「足首周り」には、女性にとってとても大切なツボが備わっているからです。
寒くなったら上着を羽織る前に！女性は先ずココを温めて
足首には、女性ホルモンの分泌を調整してくれる三陰交（さんいんこう）というツボがあります。
場所は、足の内側のくるぶしから上「指４本分程」にあります。
この三陰交（さんいんこう）を温め適度の刺激（マッサージ）をすると生理痛やPMS、更年期障害などでお悩みの女性に効果があると言われているんですよ。
逆に足首が冷えると、そこに通過した血液が冷却装置のようになり、冷たい血液が骨盤内を通って卵巣や子宮も冷やしてしまいます。
冷えがあるだけで生理痛やPMS、更年期障害の症状を悪化させます。
お腹も温め、同じように三陰交（さんいんこう）がある足首周りも忘れずに温めていきましょうね。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
