【沖縄那覇新都心】
全身の疲れも取れる小顔コルギ
ゆめこるぎセラピストのMegumiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
昨日は、お仕事終わってから夕飯作りながらビールで一人乾杯しました。
先日の胃カメラ検査で「胃が綺麗」と言われたから少し調子乗っているのかもしれませんが…
胃に悪いと分かっちゃいるけど、空腹で飲むビールは、これがとても美味しいんですよね～
うまっ！って言いながらビール好きの方には伝わるかな～？って思ってインスタストーリーズにアップしたら、共感してくれるフォロワーさんが大勢いることが分かって笑っちゃいました。
皆さん「とりあえずビール」で空きっ腹に飲んでいるのね。
空きっ腹に飲むビールは、身体に悪い？
私が言うのもなんですが←
空きっ腹にビールを飲むと、胃から小腸へのアルコールの吸収が速くなるんです。そのために酔いが直ぐに回ります。
消化吸収も悪くなり今後の栄養障害に繋がるので胃を守るために何か食べたからにしましょうね。
乳製品などでタンパク質の膜を作るのがポイントになるので是非お試し下さい。
さて。
昨日は、美味しいビールを飲んだ後に少しだけ外に出たら、空気がヒンヤリしてとても気持ちが良かったんです。
なので主人を誘って近くの公園まで散歩に行きました。
血糖値を下げるという目的もあったので、３０分以内の軽いウォーキングのつもりだったけど、公園に着いたらすべり台と鉄棒とブランコが待ち構えていました。
「これはやるでしょ！」って直ぐに逆上がりしようとしたら全然出来ないんです！地味にショックでしたよ。笑
前回りも危ないから止めて、ブランコ乗ったら超気持ちが良い。
でもずっと乗っていたら酔いが回ってきたんですよ。私は何をしてるんだか…
お酒飲んだらブランコは止めたほうが良いのね。
昔出来た事も今は出来ない事が多くなってますが、それでもいつもと違う行動をしてとても楽しかったです。
３０分くらいのウォーキングなら気分転換になるし、これからも続けていけたら良いなと思いましたよ。
最後までご覧頂きありがとうございます。
今日もいつも自分を大切にして下さいね。
