先日ご来店されたお客様との会話です。
お客様はとてもスリムな方なのに
「もっと痩せたいんです。」
とおっしゃっていました。
身長と体重から計算しても標準体重の範囲内。
見た目も十分スッキリされているのですが、ご本人の意識は「体重を減らすこと」に向いていました。
体重だけを見ていませんか？
ダイエットというと、
「あと〇kg痩せたい」
「体重を落としたい」
と数字ばかりに意識が向きがちです。
ですが、私が施術をしながら見ているのは体重だけではありません。
- 体脂肪率
- むくみ
- 血流
- お腹の張り
- 排便状況
- 食事内容
- 睡眠状態
こうした身体全体のバランスです。
実際にお客様のお腹に触れると、脂肪というよりも張り感が強く、ガスが溜まっている状態でした。
小顔リフトアップに必要なのは「流れ」
小顔になりたい。
リフトアップしたい。
そう思った時に、
「まず痩せなきゃ」
と考える方は少なくありません。
ですが、サロンで多くのお客様を見ていると、
必ずしも体重を落とせば小顔になるわけではないのです。
むしろ大切なのは、
身体の中の巡りや排出する力。
- 血液の流れ
- リンパの流れ
- 腸の働き
- 老廃物の排出
これらがスムーズになることで、
むくみが取れ、
フェイスラインがスッキリし、
身体も軽く感じやすくなります。
お腹の張りは毎日の食事が関係していることも
サロンでは施術前に排便の有無も確認しています。
なぜなら、お腹の張りやガス溜まりは毎日の食事と深く関係しているからです。
例えば、
- パンや麺類が続いている
- 野菜やたんぱく質が不足している
- 早食いになっている
- 食事時間が不規則
こうした積み重ねが腸内環境に影響し、
お腹の張りや便秘につながることもあります。
サロンのお腹のトリートメント（チネイザン）では、呼吸に合わせながらお腹の緊張をゆっくり緩めていきます。
すると張り感のあったお腹がやわらぎ、
「呼吸がしやすくなった」
「お腹が軽い」
と感じる方も少なくありません。
ですが、施術だけで根本的に解決するわけではありません。
やはり大切なのは、毎日の食事と生活習慣です。
痩せる前に整えたいこと
体重ばかりを気にするよりも、
まずは
✔ 自分に見合った食事量をきちんと食べる
✔ 良質な睡眠をとる
✔ しっかり排出する
この土台を整えること。
その結果として、
身体の巡りが良くなり、
むくみが取れ、
フェイスラインもスッキリしていきます。
小顔もダイエットも、
実は「排出する力」を整えることから始まります。
必要な方に届きますように。^^
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